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땡씨 입니다.

 

요즘 코로나로 인해 오늘 신규확진자 발생 추이가 어떻게 되나 하고 TV를 보게 된답니다.

오늘같이 날이 너무좋은날엔 코로나로 인해 집에 머물기엔 힘들지요.

이제곧 꽃놀이 시즌인데 어쩔까 몰라요.

설 여파가 이제 나타날까 예의주시하고 있는데, 또, 꽃 시즌이네요..

코로나에 건강 챙김 열풍…건강기능식품시장 규모가 올해 6조에 달함??


언그래도 홈쇼핑을 보면 맨 보험광고와 건강에 관한 것들이 많답니다.

TV프로도 건강에 대한 프로도 눈애띄게 많이 늘었어요.

코로나로 '셀프 메디케이션' 급부상하였고, 홍삼 찾는 사람은 줄고 프로바이오틱스 구매건은

늘어났다고 합니다.  건강기능식품은 의약품 아닌만큼 맹신은 절대 하지 말아야 한답니다.


요즘 사람들은 매일 종합비타민제와 오메가3, 프로바이오틱스를 챙겨먹는경우가 믾답니다.

나두 비타민제와 오메가3, 비타민D, 유산균, 프리.프로바이오텍스, 미네랄, 코엔자임Q10을

매일 챙겨 먹고 있답니다.

나는 매달 건강기능식품 구입에만 쓰는 돈은 20만원이 넘는듯 싶어요.

나는 예전에는 건강기능식품을 챙겨 먹지 않았는데, 한번 건강에 대한 풍파를 겪고나서는,

나이가 들면서 챙겨 먹고 있지 싶어요.


신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 장기화 되면서 스스로 건강관리에 집중 투자하고 소비를

아끼지 않는 '셀프 메디케이션' 트랜드가 급부상 하고 있답니다.

엄밀하게 말하면 자기애(愛)의 다른말이라 할수 있구요.

이에 따라 건강기능식품 수요도 커지고 있답니다.


감염 병원을 가기 꺼려하게 되면서 미리 감기 등의 질병을 예방하고 자기 몸을 스스로 챙기는 분위기도

확산됐다고 볼수 있고, 이런 분위기 속에서 평소 건강기능식품을 안 찾던, 관심이 없던 사람들도

건강기능식품을 챙겨 먹기 시작하고 알아보는 변화가 생겼다고 할수 있답니다.

TV채널에서 건강기능식품에 대한 마케팅이 한참인것을 보면, 사람들의 관심이 늘었음을 볼

있는것이아닐까 한답니다.

그러면 건강기능 식품이란 뭘 말하는 걸까??

건강기능식품이란 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 간단히 섭취할 수 있는 식품의 형태로 가공한 것을

말하는 것으로 줄임말로 건.기.식이라고도 한답니다.

TV에 건강에 대한 마케팅을 시작하고 홈쇼핑 채널 취급 상품중 건강 기능식품이 많음을 볼수 있느거지요.

사람들의 건강에 대한 관심과 염려가 늘었다는 반증이기도 한셈이지요. 
 
건강기능식품은 여전히 홍삼 제품이 가장 인기가 많지만

최근에는 '프로바이오틱스' 관련 제품이 급성장하고 있답니다.

장건강이 뇌건강과도 서로 영향을 준다는것을 볼때 장내 환경이 그만큼 중요하다고 볼수 있는거지요.

저도 장내 환경및 균형있는 영양을 위해 이 제품을 먹고 있답니다.

 많은 사람들이 먹고있다는 자기위안??이라고 해야 하나?


그렇타! 뭐든 어떻게 생각하는지가, 어떻게 받아들이는 지가 중요하다고 나는 생각한다.

자기 건강에 대한 중요성은 요즘에 더욱더 중요하게 느껴지고 있다고 봐야할것이다.

여기에서 다양한 제품들을 만날수, 구매할수 있답니다.

http://www.pmi-korea.com/

 

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물론, 회원가입은 무료가입 이구요.

팀파트너로 회원 가입을 해야 저렴한 금액으로 만날 수 있답니다.

회원가입할 때 에는 추천인을 기입해야 한답니다.

추천인 김현종 : 7976589



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땡씨 입니다.

코로나 때문에 미치겄습니다.

벌써 9개월째요~~


재난 문자도 어색하지 않고 익숙해진듯 싶답니다.

추석이 다음주인데, 이동자제해 달라고 합니다.

이거야 원!!!


신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 확산이 도무지 멈출 기미를 보이지 않고 있는 상황이랍니다.


요즘 대학교들도 코로나로 인해 모든 수업이 비대면으로 이뤄지고 있습니다.

지금은 면력력 도움되는 것들도 많이 먹어야 하겠지만, 신체적으로나 정신적으로

건강을 유지하기 위해서는 운동이 반드시 필요한 시기인듯 합니다.

하지만 코로나의 확산을 막기 위해 외출을 자제해야만 하는 지금과 같은 상황에서는

신체활동량이 자연히 줄어들게 되니까 체중의 증가나 몸의 이상을 호소하는 사람들이 많아지고 있답니다.


코로나가 유행하고 있는 이 시기에 안전하게 운동하기 위해서는 충분한 거리를 유지하는것도 중요하고,

다소 운동 할때는 숨쉬기불편할수 있을건데,


마스크를 반드시 착용하고 운동이 끝나고 집에 돌아와서는 바로 샤워를 하고 옷을 갈아입는 것이 좋습니다.


운동을 할 때는 다른 사람과 확실히 거리를 두고 지나지나칠 때에는 확실히 거리를 두는 것이 좋답니다.

정말 이래 저래 죽갔어요!!

코로나로 인해 전 세계가 힘들어하고 있답니다.


재확산 우려까지 언급 되고 있는데,


슬기롭게 운동을 통해 면역력도 키운다면, 전과 같은 일상 생활로 돌아갈 수 있을 것이라 기대한다.

우리 모두 자신을 위해서라도, 남에게 피해는 주지 말아야함을 잊지 말고,

방역 수칙을 잘 지키면서 부지런히 몸을 움직여 코로나를 극복해야 할것이다.

일상생활이 간절히 그립네요.. ㅎㅎ




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땡씨 입니다.


벌써 이달말이 추석이다.

요즘 코로나로 인해서 인지, 올 추석 선물로 건강기능식품의 인기가 높아지고 있다고 한다.


그럼 전하고 똑같이 준비 하는것도 좋겠지만,


아무래도 때가 때인 만큼 건강식품을 준비 하는것도 좋을듯 싶다.

그런데, 건강식품도 그성분이 얼마나 들어있는지 꼼꼼히 봐야 할것이다.

건강하시라고 준비 하는것들이 그닥이라면??


실예로, 하나로마트,이마트, 롯데마트등 대표적 대형 마트등에


실적을 보면, 건강기능식품 선물세트 판매가 지난해 동기간 대비 확실히 증가했다.


특히 홍삼·면역 관련 품목들에 대한 매출이 급증했다고 한다.

건강기능식품 이외에도 건강을 중시하는 트렌드를 반영한 선물세트의 판매가 늘고 있다.

전망도 할수 있는 게, 건강기능식품의 이러한 인기가 추석 대목 내내 지속될 것으로 전망 해본다.

그 이유는, 코로나19 여파로 여느 명절보다 올 추석 선물 수요가 증가할 가능성이 높고,

덩달아 건강기능식품의 판매량도 늘어날 것으로 예상되기 때문이다.


가급적 이번 추석때도 이동을 삼가하란 말도 있는데,

언택트시대인 요즘 주문을 해서 깜짝 배송해 드리면,


좋치 않을까 싶은데..


이낙연 더불어민주당 대표가 추석 연휴 기간에 이동을 자제하는 대신 ‘추석 선물 보내기 운동’을 하자고

제안한 것도 이같은 전망에 힘을 실어주고 있다


ㅋㅋ

생각해보자!!


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땡씨 입니다.

요즘 엔 코로나로 인해 상황이 심각한 수준이랍니다.

이런 상황에 다소 불편하더라도 마스크 올바르게 쓰고 내몸 면역력을 더욱더 키워야 하겠지요.

 

제발 마스크 올바르게 씁시다. 

코스크 턱스크는 하지 말어야 하지요.

 

코를 내놓는것이 올바른 마스크쓰는것보다 훨씬 위험하다고 합니다.

코로나 바이러스가 코로인해 훨씬 잘 유입된다고 해요.

감염이 훨씬 잘된다고 해요.

아래 뉴스를 보면 그 내용들이 설명이 되어있답니다.

 

저두 아침에 운동을 나섰는데,,  숨쉬기 다소 불편 하신지 코만 내민 어르신들을 몇건 보았습니다.

그리고 사람들이 적으니까 괜찮겠지 하는 심리???

그래도 그건 아니지 싶은데,,,,ㅋㅋ

이른시간이지만, 학생들은 , 젊은이들은 노마스크인 사람들도 보았어요.

또 여자분들은 화장이 묻어날까봐 마스크 안하시는 분들도 종종 보게 됩니다.

아마, 마스크를 안쓰면 과태료(벌금)을 내는것으로 알고 있답니다.

그만큼 상황이 심각하니까요.

지금 계도 기간인 것으로 알고 있는데, 다들 이사실을 알고는 계시겠지요???

미국에서는 하프마스크라고도 하는데, 

턱으로 내리면 턱 가리개일뿐이지 않을까?

https://news.v.daum.net/v/20200827185510199?f=o

 

[엠빅뉴스] 코만 내놓는 '턱스크'가 위험한 진짜 이유

마스크를 쓰고서 코만 내놓는 일명 '턱스크' 국내는 물론 외국에서도 문제가 되는데, 이 턱스크가 왜 위험한지 알려주는 연구 결과가 나왔습니다. #마스크 #턱스크 #코스크 #입스크 #쿠오모 #하프

news.v.daum.net

http://news.khan.co.kr/kh_news/khan_art_view.html?artid=202008232121025&code=610100

 

감염 위험 턱밑까지 온 상황…‘턱스크’는 안 하느니만 못해

최근 수도권을 중심으로 코로나19 감염이 크게 확산되면서 보건당국은 2차 대유행을 우려하고 있다. 이번 확...

news.khan.co.kr

http://www.incheonilbo.com/news/articleView.html?idxno=1055244

 

코스크·턱스크 NO … 마스크 바르게 착용합시다 - 인천일보

코로나19 확산 방지에 사활을 건 경기도가 도내 거주자와 방문자를 상대로 '마스크 의무 착용 행정 조치'를 내렸지만 제대로 지켜지지 않고 있다.특히 마스크 착용이 불편하다는 이유로 코와 턱.

www.incheonilbo.com

 

하지 말자는건 하지 맙시다!!

나도 힘들고, 여럿 힘들어요.   제발요!!!

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땡씨입니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을  있는천연(天然) 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

저는 오늘도, 운동 가기전에 저는 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스한잔 마시고 다녀왔습니다.

비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 체온을 올려주어서 내몸의 면역력을 높여준다고 합니다.

ㅋㅋ 왜냐하면 이 주스가 막힌 혈관을 뚫아준다고 하여 꾸준히 마시고 있습니다.

확실히, 아침에 내 몸에 나타나는 반응이 달라요... 

아침마다 느끼는 거지만, 저한테는 잘맞고, 좋은것 같아요....

주스 한잔 마시고, 한 십분정도 내 몸의 반응을 보고, 확인 한답니다.  ㅋㅋ

이거 정말 괜찮은듯 싶어요.. .ㅎㅎ

ㅋㅋ

그리고, 이건 영양주스!!

아무래도 공복에 주스만 마시고, 운동을 해야하는데, 영양을 보충해주니, 참 저는 좋았어요...

이런 생각도 들었네요.. 아침 거르는 학생들!!

아침 잘 안먹는 직장인들에게 딱이지 싶었어요... 

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

 

PM-International AG

Dies ist der offizielle YouTube Kanal der PM-International AG - Einfach. Erfolgreich. Die PM International AG zählt zu Europas führenden Direktvertrieben in ...

www.youtube.com

용정산림공원 입구이다.

오늘도 상쾌한 숲길을 가러 합니다..  ㅎㅎㅎ

자주 오지만, 이코스 참 좋은듯 싶어요... ㅎㅎ

저는 덜 힘든 코스를 선호하는 편인데,,, 

보기에 좋다..

아들과 아버지가 같이 걷는 모습!!

ㅋㅋ 부럽지 아니한가???

난 오늘도 스틱 안쓰고 걸었다.

시간은 한 3~40분 걸었지 싶은데,,,

오늘도, 스틱없이 걸었다... 

여전히 내리막길은 조심, 천천히 였지만,,, 

오늘도 나는 나아지려 노력한다.

새로운것은 조심스러운 도전이 되는것이니까..

이런 생각도 한다.  할수있기에 도전할수 있지 않은걸까??

시간과 자신감이 뒤따라 줘야 하겠지만,,,

햇살이 들어 오니까,

이름 모르지만, 왠지 따스함이 느껴진다.

뽕나무

뽕나무 이다, 내 어릴때 기억에는,

누에를 기르진 외갓집에  뽕잎을 항상 채워 놓았던 기억이 있다....

한번은 저 오디 따다가, 뽕나무에서 살모사 보고, 화들짝 놀랐던 기억이 있는데,,,

정말 놀랬어.... 

내가 알기로는 살모사는 어미를 죽이는 뱀이기에, 새끼를 나무에서 떨어뜨리는 것으로 알고 있다.

겁나 무서웠었는데,,,,,ㅋ

이건 뭐지???

아마,, 고라니똥 아닌가???

뭐지???  ㅋㅋ

 

이게 있다는건 뭐가 다닌다는 말인데,,,

사람이 안다니는 밤이나, 새벽에???

으~~~

그냥 막연하게 좋아할수만은 없지 싶다.

사람들이 보이는 시간에 와야 하겠고,  항상 소리 크게 다녀야 하지 않을까 한다..

라디오라도 틀고 다녀야 하나???

오늘도 산림공원에 피톤치드숲에 묻혀있는 기분이다.

그래서 그런지, 난 그냥 삭막한길도 좋치만, 이런 숲길을 더 좋아 한다.

이건 미네랄주스~~~

일명 해독주스라고도 말할수 있지...

사람 체내에 쌓인 독소를 배출해주는것이 정말 중요하다고 한다. ㅎㅎ

그런데, 그런 작용을해주는 주스라하니,,ㅋㅋ

 

요즘 현대인들은 정수기물을 마시다 보니, 미네랄이 부족하지 싶은데,,,ㅋㅋ

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땡씨입니다.

오늘도 퇴사후 걷기 운동을 꾸준히 한다는

자신과의 약속을 지키려 오늘도 나섰답니다.

공복에 걷기운동을하기에는 힘이들어서,

면역력을 높여준다는 한잔을 마시고, 오늘도 걷기운동을 했답니다.

체온이 올라갈때마다, 면역력이 높아지니까요,,,

누군가에게는 퇴사가 희망이 될진데,,,

저는 이시간이 아쉽기만 하답니다.

아직도 이시간이, 어색하기만 하니까요...

올라가는 길에 만나는 조성공원!!!

ㅋㅋ

인상적인데,, 난, 그저 눈만 즐거웠던거 같습니다.

보이는가??

이제 나무에 파릇파릇한 녹음이 깃들고 있답니다.  보이지요??

아침해도 많이 짧아 졌는데,, 더 일찍 만나게 되면 이 나무의 녹음도, 나날이 달라 지겠지요?? 

이길 오르막길은 매번 힘들다고 느껴진답니다.

이제는 제법 익숙해질만도 한데,,,

내 체력이 저질이라 그렇겠지???

스틱 없으면 겁나 힘들어요...

보기엔 이래도 여기 경사가 뙈나 가파르답니다.

아마, 저문이 미호문이지??

종종 보는데도, 저문 이름이 뭔지 아직도 잘 모른다.. ㅋㅋ

미호문(?)을 지나오시는 분!!

나는 친구들하고 여기를 지날때는, 저 위를 지나쳐 왔는데,, 여기로 들어오시는 분들도 계시네,,

난 무지 하게 긴장하면서 올랐지만, 누군가에겐 그저 힘든 오르막 일수도 있겠지..

장애로 인해 평형 감각이 떨어지는 내게는 그저 힘든 도전이 되는데,,

바위가 울퉁 불퉁한 이 짧은 거리도 누군가에게는 도전이 된다..

ㅋㅋ 그 누군가가 바로 나 이지만,,,

나무가 특이하다, 사람들 손을 타서 껍데기 다 벘겨진거??

ㅋㅋ 고개를 들어 나무 위를 보면 잎파리가 있다.

희한하게 여기만...

아직도 여기 이름을 정확히 모른다,, ㅋㅋ

그저, 여기 올때는 뭐지 ?? 하는 궁금증이 있어서 뭔지 이름을 알게 되는데, 금방 이름을 까먹네,,, ㅋㅋ 

 

이태원 클라스에 삽입되었던 노래이다.

내가 개인적으로 많이 좋아 했던 노래이지...

김필의 목소리에서 난 호소력을 느낄수가 있었는데, 이렇게 듣게되니, 또 새롭네...

https://www.youtube.com/watch?v=LyJYsFy5lTE

 

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