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땡씨입니다.

처음에는 친구들하고 와보았는데,, 
그때 고기가 부드러워서 치아가 약하신 울 엄니도 드실수 있겠다 싶어서,
다시금 찾게 되었당.  수제돈까스 전문점 소가담
여기는 11시 Open이니 시간 참조해서 가면 낭패는 피할수 있다.
엄마가 나 때문에 너무 많은 고생을 하셨기에,,  이렇게라도 조금씩,,  작은 보답을 하려고 한다.
엄마가 이렇게라도 다니실수있을때 하자 싶은 마음이 들어서,,

내가 엄마한테 물어 보았다. 언제나 이런데 와보았냐고,,

엄마 말씀은 기억도 안난다고 하시더라..

대개 우리네 부모님들은 다들 이러실껄??  예전에는 애 키운다고,뭐한다고 이런거 하나도 못했을것인데,,
요즘에서야,  브런치네 뭐네 그러지,,    예전에는..  
내가 쓰러지기 전에 영업을하느라, 전국 많이 다녔었는데,, 맛집이란 곳엔 남자들은 거의 없고, 맨 여자들만,,,
뭔들,,  다 이유가 있었겠지만,,,
하긴 나도 고등학교때 경양식집 가보고, 기억이???  내가 이런데,,   엄마는 더하시겠지..

나는 지난번에 고구마 치즈 돈까스를 먹어보았기에, 이번에는 기본 돈까스를 주문했다.
엄마는 달달하고 고소한 맛이 있는 고구마치즈돈까스를 주문해 드렸다.

이거는 전에 친구가 주문한 떡볶이돈까스???
친구가 한번 맛좀 보라고 했는데,  나는 별루 안땡겨서 그냥 Pass 했다.
그냥 생각에,, 이건 돈까스도, 떡볶이도 아닐것 이라는 생각이  커서?   ㅋㅋ

이것이 내가 지난번에 맛본 고구마치즈 돈까스,,
오늘은 엄마 주문하여 드렸다. 고구마때문에 달달하고, 치즈 때문에 고소함이 있기에
엄마 입맛에 괜찮을듯 해서,,

친구의 우동을 곁들여서 먹으라는  추천을 받아서, 오늘은 어묵 우동도  주문하였다.
ㅋ 다음에는 치즈 돈까스를 먹어보고, 세트메뉴로(우동) 주문 변경해야 겠다. 
이건 너무 많아,,

홀도 넓어서 좋았고, 음악도 잔잔하게 깔아주셔서 좋았다.
무엇보다도 난 음식점은 음식이 맛있어야 한다고 생각하는 사람인데, 이집 수제 돈까스 전문점이라서 그런지,
내 입에는 고기도 부드러웠고, 튀김을 많이 튀기면 입천장이 까질수도 있는데,  암튼 내입맛에는 괜찮았다.
 

엄마도, 괜찮게 드셨다고 하시니 그게 제일 좋았다. ㅋㅋ
집으로 가는길에 잠깐 들려서 커피한잔!!
ㅋㅋ 참새가 방앗간을 지나칠수가 없지!!!

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땡씨입니다.

 

오늘은 내가 좋아라 하는 형이 낚시한다고 해서 형 만나러 갔어요.

여기요~~~

 

척산 낚시터!

커피를 준비해서 갔어요.

에티오피아 시다모!!

ㅋㅋ 커피 주문한 형은 신맛을 안좋아라 하는데, ㅋㅋ

원두는 다 신맛이 있는것으로 알고 있어요.

정도의 차이일 뿐이지요~~~

ㅋㅋ

밥을 안먹었을 해서 두가지맛으로 준비 했어요..

소고기김밥, 고추 김밥!! (칼칼하리라 생각했었지요.) 

포장이 달라요~~ 

달라~ 달라!!

 

흐미, 칼칼하게 고추김밥을 주문 했는데, 겁나게 맵데...

나는 매운게, 진정이 안되어서, 한참을그랬지,,

매운걸 좋아라 하는 사람에겐 왜 그러지? 할수 있을 건데,,,,,

척산 낚시터에 도착했습니다.

낚시대 제한이 있더라구요..

길이 5.8m, 4칸 이 제한이었다. 

낚시터에 왠 배???

할수도 있겠지 만, 낚시대나, 찌를 물고기가 끌고 갈경우 사용하지 않을까 싶네... 

야간에 끌려 가면 속수 무책 이니까..ㅋㅋ

ㅋㅋ

이형 뭐지???

 

고요하다...

이맛에 낚시터를 오는가 보다.

비가 오는데, 부슬비가 내려서 인지, 마치 미스트같아...

희망고문은 여기에도!!! 

ㅋㅋ 고기만 잡히면 컨디션 참 좋아지는데..   

낚시 하기에는 딱 좋은날인데....

너댓번이나 향어가 뛰는걸 보았다...

헐~~~~

그런데, 왜 향어는 수면위로 뛰는 걸까???  

왜??

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땡씨 입니다.

 

커피 한잔 마실까 해서 다시 찾았는데,, 

오늘 안열었네요.... 

하긴 이분도 일요일은 쉬어야 하겠지요. 

 

 

그래서,  프랜차이즈(?) 겠지 싶은 Tiamo에서 커피 한잔 했어요. 

Tiamo는 이탈리아 말인데 당신을 사랑힙니다.란 뜻 아닌가요???

 

기억이 맞다면 종이의집에서도 이 Tiamo 노래가 삽입 되었던거로 아는데,,,

여기랑 맞나???  싶네!!  ㅇㅇ

암튼 여기는 부드러운 아이스크림이 많은데,,

부드럽다는 의미로 많이 접근한 것일까???? ㅎㅎ

 

이거는 내 입맛엔, 와플이 베이스가 되어, 담백함과 과일의상큼함 아이스크림의  부드러움과 달달함!!!

그 조화가 참으로 좋은듯 했다.

 

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땡씨 입니다.

오늘도 저는  걷기 운동을 했답니다.   

ㅋㅋ 그런데, 오늘은 강도를 약하게 했어요.

왜냐하면, 운동하다가, 친구를 만나서 운동에 대한 이야기를 하다가, 시간을 좀 보냈거든요..

결론은, 제 운동 패턴의 변화!!!  (추가할까? 하고 결심을 하게 되었지요.  ㅋㅋ)

근력운동에 대한 필요성을 심도 있게 이야기 했지요..

그 이야기를 하면서, 제게 들었던 생각은, 제가 많은 근력운동을 할수는 없지만,

부하를 주면서 운동을 하는 방식이나. 

운동기구등를 활용하는 방안등을 생각 하게 되었답니다. ㅋㅋ

물론, 지금까지 유지하던것에 대한 플러스가 되는거겠지요. ㅎㅎ

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을  있는천연(天然) 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

그래서 오늘도 힘차게 저는 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 마시고 운동을 나섰답니다.

이거는 영양주스!!

밤새 열일을한 제 장을위한 선물이랄까?? ㅋㅋ

이거 먹고 운동을 하면 장에 운동력에 도움을 줄수 있어서요...

현대인들에게 꼭 필요한 미네랄!!!

요즘 사람들 그렇게 잘먹고 있는데, 미네랄 결핍이라고 하네요...

이게뭔 시츄에이션!!!!  ㅋㅋ

그래서, 저는 아침에한잔! 저녁에 한잔 !

이렇게 마시고 있어요...ㅋㅋ

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

 

PM-International AG

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운동을 나서다가 아파트 바닥에서 만나게된 과실수(?)에서 떨어진 열매들 이랍니다. 

이게 버찌인걸 아는사람들은 그리 많치는 않을껄요???

흔히 알고 있는 벚꽃나무 열매랍니다.

이 아파트 보도 블럭 얼마전에, 새로 했는데, 버찌로 바닥이 이렇게 된답니다.

어쩔!!!

아무리 한때 일테지만, 그렇게 한동안 보기 싫어야 한답니다.

정말 진상인대말이지요..

오늘도 하늘은그닥 이었지 싶어요..

덥지는 않아서, 운동 하기엔 좋은 날이었지만요..

새로운 한주의 시작인데, 날이 좋았으면?? 하는 바램 이었지요!!!  ㅋㅋ

운동길에 만난 이랍니다. 

이꽃이 무언지는 미처 확인 하지 못했답니다.

저는 노란색이 눈에 확들어와서 사진을 찍었었더랬지요..

이름이 뭔지는 몰라요~~

그런데, 이뻐요,,,, 

금계국이었던가??? 그런거 같은데, 정확히는 모르겠어요..

저는,

오늘도, 에티오피아 시다모 G2커피로 운동을 마무리 합니다.

이 한잔을 마시기 위해 한시간을 투자 하지 싶습니다. ㅋㅋ

내일은 다른 커피한잔으로 마무리를 할수 있어 좋답니다.

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땡씨입니다.

오늘은 늦잠 안자고 일어나서 운동 다녀 왔답니다. ㅋ

새벽까지 안자고 있지 않았거든요..

그래서,,,

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을  있는천연(天然) 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

오늘도 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 한잔 마시고 나섭니다.

이거는 하루과일 권장량이 다 들어 있는 과일주스!!!

참 간편하지 싶어요.. 

물도 마시고, 과일 영양도 고르게 먹을수 있으니,,  ㅋㅋ

요즘엔 수험생이나, 직장인들, 혼자사는 사람들 고른 영양을 섭취 해야 하는데,ㅋㅋㅋ

헐!! 영양결핍!!  이게 왠말이여...

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

 

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데이지꽃이랍니다.

봄꽃으로 데이지를 말할수 있겠지요???

흔히 보아온 데이지꽃은 빨간색이 익숙 할텐데,,, 

데이지 꽃은

유럽 원산이라고 하며, 수염뿌리가 사방으로 퍼진다고 합니다.

잎은 뿌리에서 나오고 달걀을 거꾸로 세운 듯한 주걱 모양이며 밑쪽이 밑으로 흘러 잎자루 윗부분의 날개로 된다.

잎의 가장자리가 밋밋하거나 약간 톱니가 있다.

꽃은 봄부터 가을까지 피며 흰색, 연한 홍색, 홍자색이다.

뿌리에서 꽃자루가 나오는데 길이 6∼9cm이고 그 끝에 1개의 두화()가 달리며 밤에는 오므라든다.

두화는 설상화가 1줄인 것부터 전체가 설상화로 된 것 등 변종에 따라 다양하다.

데이지의 꽃말은 '희망·평화'이다.

[네이버 지식백과] 데이지 [Daisy] (두산백과)

운동 시작하는데,, 아직은 쌀쌀함이 느껴지네요.

반팔이 아직은 이르지 싶어요..

반팔을 입고 나섰는데,,  쌀쌀 하네요.

아직은 반팔이 이른듯 싶네요..

흐미~~

스틱을 이용해서 오르막길을 오늘도 오른답니다. ㅋㅋ

전과 달라진것은 시간도줄었고, 힘듬도 덜해진더 같습니다.

산소주스 때문인가???   ㅋㅋㅋ

무너진지 꽤 된듯 싶은데,,

날이 좋아서 오늘은 청주 시내가 잘보였어요..

바람이 잔잔하니 태극기가 이렇게 얌전히 있구요....ㅋㅋ

바람 한점 없어요...

상당산성!!!

오늘도 걷기 운동으로 산행을 했다.

4~50분 걸린듯 싶다.

곧 주말인데,,

코로나 때문이지만, 주말에는 가족단위로 온사람들로 아 잔듸 광장이 가득 하겠지.

오늘도 핸드드립 커피한잔으로 마무으리~

에티오피아 시다모 G2로 했다.

오늘도 다른거 로스팅 해놓아야 겠다. ㅎㅎ

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땡씨 입니다.

아침에 산성에 운동하러 갔는데, 한 아주머니를 만났습니다.

이분 잃어버린듯한 강아지를 찾아서 한참 바쁘시더라구요..

참으로 많이 찾으시던데,,, 그 개는 아마 느낌상 소형견 같은데,,, 

내가 갔을때는 볼수가 없었고, 안보이던데,,, 참 이분 애가 탔을것인데,,,

 

나는 오늘도 운동을 했습니다.

이거 먼저 마시고요.

이거를 운동전 마시는 이유는, 몸의 온도를 높여주기에 면역력도 올라간다한고,

피로감이 확실히 줄어든다고하여서,,

무리함을 느끼게 되면, 젖산이 분비되어 피로함을 느껴지니까... ㅎㅎ

5~10분 오르막을 오르면, 저멀리 서문이 보인다. 

이문 서문이었네,,  ㅋㅋ

나느 미호문으로 알고 있었다. 

그게 더 친숙해서 미호문이라고 부른다.

힘겹게 긴장해서 오른 계단이다.

남들에게는 그저 쉬워 보일수 있으나,

나는 이 돌계단을 힘겹게 긴장 하면서 올랐었다. 

울리불리한 길바닥!!

바닥이 이러면, 뇌에 자극이 되어서, 좋을지 모른다는 막연한 생각???

 

조금만, 벗어나면 큰일 나기에 나는 긴장해서 가게 된다.

나는 계단으로 긴장하면서 오르는데, 남들은 이길로 성큼 올라간다.

등산스틱도 없이,,,,

ㅎㅎ 나도 전에는 아무렇지도 않게 올랐었는데,  

긴장 하면서, 내리막을 내려 가다가, 

올려다 보았다.

후천적 장애를 갖게 된 나는 전에는 아무렇지도 않았던길을

지금은 긴장 하면서 조심스럽게 되었다.

ㅎㅎ 이것도 못하는 사람도 있으니, 감사하게 생각해야지.

상당산성 동북 암문으로 작게 만든 사잇문을 말한다.

적군의 뒤로 나가서 에워 쌀수 있는 전략적 위치에 마련한다고 한다.

이것은 전에도 보았던, 수구!!

성내로 들어가는 물을 끌어내거나, 내보내는 역할을 하는 것이다.

크기가 큰것은 수문이라 하고, 크기가 작은것을 수구라고 한다.

여기에서 내려갈수도 있는데, 나는 좀더 걸었다...

5분 차이가 나는듯 하다.  ㅎㅎ

상당산성 보화정이다. 이건축물은 조선시대 건축물이라고 한다.

오늘도 커피 한잔을 마셨다.  방탄커피!!!

저기 하얀게, 코코넛오일이다. 녹기전 코코넛오일!!

코코넛 오릴이 녹은 방탄커피!!

요즘 현대인들은 모세 혈관이 많이 막혀 있는데, 나는 남들보다 더 심하기에, 마셔야 한다.

나는 8년 지났지만, 뇌출혈로 인해서, 모세혈관이 많이 막혔지 싶다.

사람몸에 정말 많은 부분이 모세 혈관으로 구성 되어 있는데,,, ㅋ

  한잔 마시고, 운동 하고, 방탄 커피 한잔 마시는게 내 소확행이다.

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