두번사는 인생

땡씨입니다.

ㅎㅎ 이거 체온을 올려주는 건강쥬스랍니다.

저는 희한하게도, 아침에 먹으면, 체온상승(얼굴과 귀에 열이 올라오는 자각증세!)으로 인한 반응이 나타나요~~

ㅎㅎ 나는 점심,저녁은 없는데,,,

운동전에, 면역력을 높여주는 건강주스를 한잔 마시고 갔다 왔습니다.

체온이 올라가니, 면역력을 올릴수 있다고 합니다.

운동전 한잔씩 마시고 가니, 혈색이 처음 시작할때 보다는 좋아진것  같아요..

ㅋㅋ  살도 빠지는듯 하구요~~ 

운동 전 매일 마셨는데,, 이제 거의 한달이 다되어 가는듯 한데요,,   

ㅋㅋ

이쥬스는 풍부한 파이토 케이컬(과일 추출물)이 함유되어 있다고 합니다.

하루 영양분이 다 들어 있다는,  항산화 성분이 둠뿍 들어 있기 때문에 부드러워요!!!

참으로 편안하게, 마실수 있답니다.

효소가 들어 있어서, 장에도 도움을 준다고 하네요.

그래서 인지 속이 참 편해지는듯 싶네요~~

숲이 우거지면 일종의 댐과 같은 역할을 한다고 합니다.

산길 초입이랍니다.

이 코스는 무척이나 짧아요~~

제가 가는 코스는 많이 걸어도 30분 정도인듯 해요.

더 길게 다니시는 분들도 많으시겠지만요.

긴 코스를 다니시는 분들에게는 많이 아쉽겠지요.

나무의 밑둥만 남고 잘리웠답니다.

한참을 이 나무 앞에서 서있게 되었답니다.

그리고, 이 나무는 무슨 나무였을까?? 하는 궁금증이 들더라구요!!

진달래꽃...

쫌 있으면, 진달래도 볼수가 없겠지요??

목련꽃이 하늘에서 내리는것 처럼, 그랬었는데,, 이제는, 나뭇잎이 활짝피어서, 이제는..

꽃들은 온데간데 없고 이젠 이파리만 남게 되었네..

불과 한달이 채 안지난듯 싶은데,,,

피톤치드목욕을 하는 숲길을 걷고, 난, 부족하다고 생각 되어서 양궁장 트랙을 돌았어.

한바퀴에 600m씩인데,  두바퀴 걸었으니 1.2km ㅎㅎ

한 시간 정도 걸은듯 싶다.

양궁장 트랙!!

두바퀴만 돌았어요.  처음엔 네바퀴 돌을까 했었는데,

지루하다고 느껴져서, 두바퀴만 돌았지 싶어요.

오늘도, 방탄커피 한잔으로 마무리 했지 싶다.

그냥 커피 위에 코코넛 오일을 녹여서 만들은 커피이다.

기타연주곡 한곡 들으면서 릴렉스 하시길~~~

기타 주법은 핑거스타일 기타곡이라고 한다.

https://www.youtube.com/watch?v=mQOZdtJ-tgA