두번사는 인생

땡씨 입니다.

운동을 시작한지 두달이 가까이 되어가고 있네요.

그이야기는 회사를 퇴사한지 두달이 되어 가고 있네요...

ㅎㅎ 내가 장애가 있기 때문에,  일단은 건강을 위해 꾸준히 걷고 있답니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

그래서, 공복에 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 한잔!! 

여자들이나, 남성들 모두다이어트에 대한 관심이 많다고 생각하는데,

남자는 스타일을 생각하다보니, 이왕이면 살빠지면 폼나겠지..

여성분들은 몸매유지를 위해 무척이나 노력하고 있어요.    안쓰러울 정도로요..

남자들은 이렇게 까지는 안하는것 같은데,, 여자들하고 남자는 다른것 같아요..

제일 워너비가 맵시나는 옷을 입는것이 소망이라고 하네요.

그런거 보면 이 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스가 체내 지방을 연소해주니 체중이 줄어드는것 같아요..

저는 똑같이 먹고 있는데, 서서히지만, 체중이 줄어 들거나, 유지 되는거 같아요.

이거는 과일주스!!!!

하루 권장 과일인 56가지나 들어 있답니다.

 ㅎㅎ

그리고 저녁엔 미네랄주스 한잔!!

요즘 현대인들은 애들도 그렇고, 다들 미네랄 부족이라고 합니다...

그런 이유로 물도 마시고, 미네랄섭취도 할수 있고,,

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

비가 내리기 전에 걷기 운동을 나섰답니다.

그 가는길에 만난 장미꽃!!

오늘은 비가아직 오지 않았는데, 바람이 많이 불어서 걷기 참 좋았지 싶다.

바람이 부니. 덥지는 않네,,,,,

그래도 이코스 바람이 부니, 정말 좋으네~~

아마, 이게 도라지 일껄?? 맞지 싶은데,,

ㅎㅎ

천주표 분평 성당이다.

모심기 전에 물댄 논에 비친 성당 반영이 예쁘다...

걷기 운동을 마치고, 집에 돌아오는길에 만난 장미꽃,, 

같은 꽃이지만, 갈때만난거랑, 집에 올때 만나게되는 장미꽃은 정말 다르다.

역시 마무리는 커피한잔으로!!!!

오늘도, 커피한잔으로 마무리 했다. ㅎㅎ

핸드드립 콜롬비아 안티구아!!!!