두번사는 인생

땡씨 입니다.

이런? 이야기는 널리 알리는게 좋치 않을까요??

꾸준한 커피 섭취가 심장병, 당뇨병,특정 암(유방암ㆍ전립선암ㆍ피부암 등),파킨슨병,간질환,담석 등의 발생 위험을

낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다고 합니다.
ㅎㅎㅎㅎ
 

발표된 논문에 따르면 커피에 함유된 카페인은 신진대사를 촉진하고 소화기관의 칼로리 연소 능력을

높여 비만 예방을 돕는다고 하네요.
 
대개의 사람들이 각성을 위해서나, 에너지 충진을 위해 애용 하고 있는것으로 알고 이어요. ㅋㅋ

제가 아는형도 운수업에 종사 하는데, 피로감때문에 졸림(?)때문에 커피를 자주 마신다고 합니다.

또 카페인은 정신 집중을 높일 수 있고, 뇌 건강에도 이롭다고 합니다.
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그래서인지, 우리딸아이도 시험 기간중에는 커피를 마셔 가면서 공부를 하고 있습니다.

ㅋㅋ 커피 복용은 파킨슨병 위험 감소와도 관련이 있다고 합니다.
내 생각엔 믹스 커피말고 블랙커피가 그렇지 않을까?? 하구요!!

커피를 적당량 먹으면 우울증이나 자살 위험도 낮아진다는 내용도 논문에 포함됐다고 합니다.

커피를 즐기는 것은 건강한 생활 방식의 일부가 될 수 있다는 것이랍니다.

우리나라는 잘알려진 커피 소비국이지요. ㅋㅋ
 

세계적으로 저명한 싱가포르국립대학 롭 반담 교수, 미국 하버드대학 보건대학원

프랭크 후 교수가 논문 저술에 참여했다.

이들은 커피를 즐겨 마시는 사람을 대상으로 전 세계의 연구 결과 95개를 분석했다.

 논문 내용을 보면 “적당한 양(하루 5잔 이내) 카페인은 일반적으로 대부분 사람에게 안전하다”며

“하루에 5잔까지 커피를 마시는 것은 장기적인 건강상 위험이 없다”고 실렸다.

단, “임산부는 카페인이 태아에 어떤 영향을 미치는지 완전히 알지 못하므로 카페인 섭취를 하루 권장량의

절반인 200㎎ 이내로 제한하는 것이 좋다”고 권고했다.

과유불급이라고 아무리 좋은것도 과하면 오히려 않좋은 결과를 초래하지 않을까요??