두번사는 인생

땡씨 입니다.

건강을 생각해서 우암산 걷기길을 걸었습니다.

좀더 건강해지려고, 걷는 운동을 하려 하가가 우암산 걷기길을 걸었습니다.  ㅋㅋ 땀 한바가지!!

누구는 그러더라구요,, 건강히 술을 잘 마시려고 운동 한다고,,, ㅋㅋ

난 그런데, 건강히 살고저 운동 한답니다... ^^

결론은 운동부족!!  ㅋㅋ 땀 한바가지 흘렸답니다.

요즘에 건강에대한 관심이 많은데,, 이런곳도 가까이 있다는걸 알려드리자 합니다.

참 시간만 된다면 루트가 다양하게 많아요~~~

이길을 한 친구는 올라갈때 맨발로 올라간다 합니다.

그 친구 말로는 자신이 맨발로 걸으면서 허리가 많이 좋아졌다 하네요..

물론, 사람 마다 다르겠지만,,

맨발로 걸으면, 발바닥에 전해지는 느낌이 참 좋다고 하네요.. ㅋㅋ

맨발산행,,, 그친구는예찬론자인듯 나에게 권한답니다.  ㅋㅋㅋ  해보라고,,,

ㅎㅎㅎ

땀이나서 저 벤치에 앉아 땀을 식히고 싶다..ㅋㅋ

얼마 걷지도 않고서,,,

앞서가는 친구의 모습~~~

무픔이 안좋아서 내리막은 무리인듯 하나.. 

이런 평지길은 무난히 좋은듯 하네....

정자에 앉아서 바람에 땀을 식힌다. ㅋㅋ

나는 여기에서 turn 하고 친구들은 좀더 올랐다,,, 20분더,,,,

ㅋㅋ  나는 땀도 식히고 그랬지..

담엔 꼭 물 한병을 챙겨 와야 하겠어,.. 꼭!!

스틱도 챙기고, 여분의 옷(갈아입을옷: 운전 해야 하니까..)도 챙기고,, ㅋㅋ

한 친구가 청설모 준다며, 도토리를 주우며 올라갔다..

우리회사 에서 볼수 있는 도토리는 수종이 산에있는 졸참나무라서 도토리 열매가 무지 잘았다..

ㅋㅋ 

주워서 까서 묵이나 만들어 볼까? 했는데,,, 힘들게 하지 말고 사야 겠다....