두번사는 인생

땡씨 입니다.

이 더운데 어쩔,, 벌써 덥네요..   

운동을 꼭해야하는 나에겐, 아침에 다녀오길 잘한듯 싶어요. 

청주상당산성 한 바퀴 돌았답니다. 

오늘은 바람이 불어서 그닥 안더웠는데,

지금에서는 아침에 다녀오길 잘했다는 생각이 드네요.

ㅋㅋ 자신에게 잘했다고 칭찬 한답니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

자!!

저는 오늘도 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 한잔 마시고 아침운동 나섰답니다.

영양주스!!

운동을 가야 하니, 이 한잔을 마시고 가야 하지 싶어요.

학생들이나, 직장인들 아침을 거르는 사람들 많을 텐테,, 이한잔이 좋을듯 하답니다.

특히, 어르신들에게도 좋치 않을까요??? 그런 생각??

체온계!!

코로나19로 인해 집집마다 다구비하고 있지 싶은 품목이닷!!

나도 체온을 올려주는 산소주스를 마시기에, 체온이 올라가는걸 확인 한다.

체온이 올라가면 면역력이 상승하니,, 챙겨서 먹어야 하지 않을까???

그리고, 신체의 온도 차이도 얼마나 큰지 확인하곤 한다.

ㅋ  얼굴과 발끝(나는 아침마다 장애로 인한 발끝 혈액순환을 체크 하기에,)의 변화 추이를 보고 있다.  

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

길 위에 떨어진 오디를 봅니다.

불과 며칠 전에는 이런걸 볼수가 없었는데요....

이제 점점 자주 볼수 있겠지요???

다음달이 되면, 사진 찍기를 좋아라 하는 저는

또, 연꽃을 찍으러 가겠지요...

물은 어떨지 모르지만, 연꽃은 참으로 예뻐요!!

그 종류도 많구요...

올해는 어떤 모습을 발견할수 있을까??? 하고 기대를 해본답니다.

하늘이 맑지 못하고 흐리답니다.  헐!!!

그마나 바람이 불어서 괜찮았던거 같아요..

하늘도 흐리고 바람바저 없었다면 그랬을 것인데,,,

태극기에 대해서 다시금 생각해보게 됩니다.

정작 잘 모르고 있었 같아요.

https://www.youtube.com/watch?v=EmCrxwkZYrc

우연찮게 만나게된 꽃길 이랍니다. 

ㅋㅋ

누구를 위한 길이든 기분이 좋아지는 것 같습니다.

ㅎㅎㅎ 

저는 산성 한바퀴 돌고 나서 가져간 텀블러에 산소주스를 한모금 마신답니다.

홍삼보다 더좋은게 산삼인데,

산삼이 몸에 좋다는건 다들 알겠지만, 브라질 산삼이라 불리우는 열매가 붉은색을 낸다고 해요.

갑각류등이 황산화 물질이 많은데, 다들 붉은색인것은 아시지요???

저는 이 미네랄 주스를 종일 수시로 마시는데, 아마 4~5잔은 마시는듯 해요.   ㅎㅎ

미네랄이 항산화기능이 있다고 하니, 나이 들어가는 제게는 꼭 마셔야하지 싶어요.

글구 운동하시는 분들도, 근력운동할때에 젖산이 나오게 되는데, 

이 주스가 그런 것들을 체외로 방출을 해준다고 하니, 이도 누군가에게는 좋은 정보가 되겠지요???