두번사는 인생

땡씨 입니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

오늘도 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 한잔 마시고 운동 나섭니다.

그런데, 이거  마실수록 괜찮은거라고 생각한답니다.

신기한게, 이 주스에 대해 효능을 봤다는 사람들이 꽤 많던데요..

내 주 관심사는 내 몸에 대한 좋아짐이 제일 큰 목표입니다.

장애로 인해서 오는 조건들이, 많아요... 기회조차 얻을수 없는것도 있답니다.

전, 문득 이런 생각이 들었답니다.

영양주스와 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스를 섞어서 한번에 마신다면????

두잔을 마시기에 그렇다면, 한잔으로 한다면 어떨까??? 하는 생각이...ㅋㅋ

이제는 내몸의 체온을 재는것이 전혀 어색 하지 않습니다.

등교하는 학생들도 체온을 확인 하고,병원이든 관공서 방문시 열화상 카메라로 체온을 확인한답니다.

어딜가든 체온 체크를 하지 싶어요...  그만큼 체온 확인이 중요한듯 싶어요.

집집마다, 체온계가 상비품으로 다 있지 싶어요..

어린 아이들이 있다면, 이미 있겠지만, 애들이 커버리면 어디있지?? 하게 되는데,

이제는 다시금 찾게 된답니다.

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

이른 아침이라 생각하고 운동을 나섰답니다.

그런데, 5시면 날이 밝아져서인지, 이미 운동중이신 분들을 쉽게 만날수 있었답니다.

3월까지는 추위로 신경을 쓰게 되었는데, ㅋㅋ 5월달 까지는 별 걱정없이 운동을 했는데,, 

이제는 수건도 필요해지고, 날것들에 대한것들도 생각해야하지 싶다. 

아침시간이라 덜 더울것이라 생각했는데, 이런 생각지도 못했던, 복병이,,,,ㅋㅋ

감수 해야 하는데,,,ㅋㅋ

나이 지긋하신 부부였는데,

부부가 같이 운동 하시고, 벤치에 안자서 잠시 쉬시는것더 보았답니다.

그분들이 일어나신후에 ,,

난 이제 운동 시작인데,,그분들은 이미 운동 마치시고,,,

오디에,

파리가 앉아 있다...

소위 저 파리는 우리가  똥파리 라고 부르는것이 아닌가??   ㅋㅋ

그런데, 오디에???

이걸보면 땅에 떨어진것은 절대 먹지 날아야 하겠다...

나는 어제 산성 갔다가, 땅에서 상태 좋은 오디 한개 먹었는데,,, 그러지 말아야 하겠다... ㅋㅋ

무궁화 동산!!

좀있으면 꽃이 피겠지??

기대 된다.. 어떤색의 꽃들이 필지 궁금해지네,,,

고민된다... 

날파리(?)때문에 심히 고민된다. ㅋ

오늘도 운동의 마무리는 미네랄 주스로!!

운동전에 타놓고 냉장고에 넣어 놓았다가, 운동 마치고 와서 시원하게 마셨다.

ㅋㅋ

시원하니, 좋네!!!    해독주스니, 운동으로 생겼을 유해 요소들을 배출시켜 주는 주스 한잔!!!

땡씨 입니다.

이 더운데 어쩔,, 벌써 덥네요..   

운동을 꼭해야하는 나에겐, 아침에 다녀오길 잘한듯 싶어요. 

청주상당산성 한 바퀴 돌았답니다. 

오늘은 바람이 불어서 그닥 안더웠는데,

지금에서는 아침에 다녀오길 잘했다는 생각이 드네요.

ㅋㅋ 자신에게 잘했다고 칭찬 한답니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

자!!

저는 오늘도 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 한잔 마시고 아침운동 나섰답니다.

영양주스!!

운동을 가야 하니, 이 한잔을 마시고 가야 하지 싶어요.

학생들이나, 직장인들 아침을 거르는 사람들 많을 텐테,, 이한잔이 좋을듯 하답니다.

특히, 어르신들에게도 좋치 않을까요??? 그런 생각??

체온계!!

코로나19로 인해 집집마다 다구비하고 있지 싶은 품목이닷!!

나도 체온을 올려주는 산소주스를 마시기에, 체온이 올라가는걸 확인 한다.

체온이 올라가면 면역력이 상승하니,, 챙겨서 먹어야 하지 않을까???

그리고, 신체의 온도 차이도 얼마나 큰지 확인하곤 한다.

ㅋ  얼굴과 발끝(나는 아침마다 장애로 인한 발끝 혈액순환을 체크 하기에,)의 변화 추이를 보고 있다.  

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

길 위에 떨어진 오디를 봅니다.

불과 며칠 전에는 이런걸 볼수가 없었는데요....

이제 점점 자주 볼수 있겠지요???

다음달이 되면, 사진 찍기를 좋아라 하는 저는

또, 연꽃을 찍으러 가겠지요...

물은 어떨지 모르지만, 연꽃은 참으로 예뻐요!!

그 종류도 많구요...

올해는 어떤 모습을 발견할수 있을까??? 하고 기대를 해본답니다.

하늘이 맑지 못하고 흐리답니다.  헐!!!

그마나 바람이 불어서 괜찮았던거 같아요..

하늘도 흐리고 바람바저 없었다면 그랬을 것인데,,,

태극기에 대해서 다시금 생각해보게 됩니다.

정작 잘 모르고 있었 같아요.

https://www.youtube.com/watch?v=EmCrxwkZYrc

우연찮게 만나게된 꽃길 이랍니다. 

ㅋㅋ

누구를 위한 길이든 기분이 좋아지는 것 같습니다.

ㅎㅎㅎ 

저는 산성 한바퀴 돌고 나서 가져간 텀블러에 산소주스를 한모금 마신답니다.

홍삼보다 더좋은게 산삼인데,

산삼이 몸에 좋다는건 다들 알겠지만, 브라질 산삼이라 불리우는 열매가 붉은색을 낸다고 해요.

갑각류등이 황산화 물질이 많은데, 다들 붉은색인것은 아시지요???

저는 이 미네랄 주스를 종일 수시로 마시는데, 아마 4~5잔은 마시는듯 해요.   ㅎㅎ

미네랄이 항산화기능이 있다고 하니, 나이 들어가는 제게는 꼭 마셔야하지 싶어요.

글구 운동하시는 분들도, 근력운동할때에 젖산이 나오게 되는데, 

이 주스가 그런 것들을 체외로 방출을 해준다고 하니, 이도 누군가에게는 좋은 정보가 되겠지요???