두번사는 인생

땡씨입니다.

ㅎㅎ

오늘도 운동을 했답니다.

ㅋㅋ  거의 한시간 운동을 하는듯 싶어요.

운동가기전에 건강쥬스 한잔!!

내몸을위한 건강주스!!

후천적 장애가 있는 나에게는 이렇게 챙겨 먹는 건강 주스가 중요 하지 싶다.

체온을 올려주는 건강주스!!!

체온이 올라가면, 면역력도 좋아진다고 하는데,,

그냥 막연히 건강주스만 마시게 되면 그러하니까,

에너지를 보완해주는 주스!!!  한잔도 필수로 마셔야 하지요. ㅎㅎ

과에너지라 그러지만, 아이러니 하게도, 내몸에 꼭 필요한 영양소는 부족하다고 해요.

이 한잔에 그 부족한 하루 영양소가 다 들어 있다고 하니까...  ㅋㅋ 

마셔줘야 하지요!!!

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

이어폰으로 음악을 들으면서 산길을 걸으면, 마음도 머리도 차분해 진답니다.

정리 되는 느낌이랄까??

ㅎㅎ 세미 클래식 같은 음악을 들으면서, 사색을 한다는 느낌인거지요.

내 생각은 힘들게 운동을 하면, 오히려 무리가 되지 않을까?? 하고 나는 생각 한답니다.

ㅋㅋ 제일 중요한거는 꾸준히 오랫동안 하는 것이라고 생각한답니다.

사람이 없는 한적한 길을 걷는것이 참으로 좋다!!

간간히 사람들을 만나게 되는데, 이른시간이라서 그런건지, 사람들이 많지는 않았다.  ㅎㅎ

녹색댐!! 

숲이 빗물을 머금었다가,서서히 흘려 보내는 인공댐과 같은 기능을 하는

역할을 하는 것이라고 한다.

나뭇잎을 보먼 색이 다름이 보이기에 구분이 된다.

이제 곧있으면 이런 연녹색이 안보이겠지??

나는 갱인적으로 이런 연녹색을 참으로 좋아하는데,,,  ㅎㅎ

산길을 걷는다.

나는 8시 전해서 걷기를 시작 하는데,  이제는 더 일찍 시작을 해야 하겠네..

ㅎㅎ  해가 길어져서 아침 5시면 환해 지는데, 7시 전 해서 운동시작을 해야 하겠다.

가랑잎!!

우리 집사람은 어릴때 갈잎이라 하여, 많이 주웠다 하던데,,,

그래서 인지, 별루 안좋아 하는거 같던데,,ㅋㅋ

오늘도 김수녕양궁장트랙을 돌았다.  ㅎㅎ

사람들 다들 연휴라서 그런지, 많이들 없더라구!!  ㅋㅋ

사람들 다들 어디로 놀러 갔을까???

강원도는 산불때문에, 못갈테이고,

방탄커피로 flex하게  ㅋㅋ

방탄커피를 마시먼, 

코코넛 오일이, 한껏 들어있어서, 열량 갑 이랍니다.

요즘 인기 많은 드라마 삽입곡 이랍니다.

ㅋㅋ

아,, EHyuk 정말 잘부르는해요~~

https://www.youtube.com/watch?v=jdoSYiMyTdk