두번사는 인생

땡씨입니다.

내일은 우리딸아이 개학일이니, 아침 운동은 가지 못할듯 하네요...

조금 늦게 가야 하겠지;요???

눈치없이 평소와 다름 없이 다녀오면, 눈치까지 덤으로,,,,ㅋㅋㅋ

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

오늘도 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스를 마시면서 밤새 막혔을지도 모르는 모세혈관들을 뚫어주는

비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스를 필히 마신답니다. ㅋㅋ

저는 내력이 피가 걸쭉하니, 저는 필히 마셔야 하지요...

이제사 생각이 드는거지만, 고혈압이나, 뇌출혈 모두가 피 하고 연관된 질환이니,

혈액관리에 관심이 절로 많아지는것 같습니다. 

이제는 아침마다 체온계로 내몸 온도를 체크한답니다.

비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스를 마시고도 36.8도면 약간 저체온이네,,,ㅋㅋ

비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스를 마시면 체온이 1도 올라간다고 하니, 

체온이 1도 올라가면 면역력이 5배나 증가 된다고 하잖아요.

영양주스랍니다.

과일을 골고루 먹기도 힘이드는 일이기도한데, 이 한잔으로 필요 섭취량이 다 들어 있답니다.

어르신들은, 소화력이 약하니. 어르신들에겐 괜찮은 식품이겠지요??? 

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

자!!

오늘도 오르막길의 시작입니다. 

이곳은 구간은 짧지만, 매번 가파르다는 생각이 들어요~~ ㅋㅋ

이젠 좀 익숙해져서인지, 힘은 좀 덜들지만요..

하늘은 흐리지만 한눈에 들어오는 청주 시내 모습은 늘 정겹답니다.

그냥 지나치는 시선들도 있을것인데요~~~

오늘은 바람이 착해서 태극기가 얌전하지 싶어요.  ㅎㅎ

산길 내리막길을 스틱 없이 내려간답니다. 

스틱에 의존하지않고 내려가는 이기분은 표현하기 힘들어요..

전에 아무런 꺼리낌 없이 산을 오르내릴때는 몰랐었는데,,, 정말 차이가 커요~~~ 

오늘도 뻘짓을(?) 했답니다.

ㅋㅋ

전 이런것을 전에는 못했었는데, 이제는 조금씩 해보고 있습니다.

나중에는 헐~~  하는 것도 잇겠지요?? ㅋㅋ

난, 텀블러에 산소주스!!

저는 운동 마치고 집으로 돌아 오면서 하나 마신답니다.ㅋㅋ

오늘은 다시 한번 병원에서 언어에 대한 평가가 있는 날이랍니다. 

저는 뇌 출혈로 인한 장애가 왔지만, 분류가 뇌병변으로 해당되고, 

그로인한 언어장애 도 왔는데, 그에 대한 재 평가!!

전에 한 적이 있는데, 나는 전혀 기억이 없습니다.

뇌출혈은 뇌졸증보다 무서운 것이랍니다.

치사율이 30%가 넘어요,,, 거의 40%

흐미!!!

아래내용은 인터넷에 검색하면 나오는 기사내용이랍니다.

뇌혈관이 터지는 뇌출혈은 골든타임인 3시간 이내에 치료를 받지 못하면 생사가 갈린다.

이런 뇌출혈만큼 치명적이면서 우리나라 60대 이상 남성에게 유독 많이 나타나는 질환이 있다.

별다른 자각증상도 없는데다 발생할 경우 환자의 60% 정도는 병원에 도착 전 사망하고,

나머지 40%의 절반 가까이는 병원에서 수술을 받아도 사망한다. 

하긴 저도 큰 수술만 2번 수술 모두 해서 6번이나 했으니까요.

큰 수술!!!   말 그대로 큰 수술이었습니다.  생사가 달린,,,,  흐미!!!

그래서 언어에 대한 상태 재 평가를 진행한답니다.

오늘도 운동 마치고. 커피대신 미네랄 주스한잔을 마신답니다. 

ㅋㅋ

마무으리~~ 

땡씨입니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

오늘도 저는 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스한잔 마시고 운동을 다녀 왔답니다. ㅎㅎ

벌써, 운동 시작 한지 석달째에 접어들고 있네요...

제가 이 산소 주스를 꾸준히 마시는 이유는 뇌출혈이 있었던 나는 벌써 8년째 접어들고 있는데,,

이 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스가 혈관에 도움을 준다고 하여, 저는 꾸준하게 마시고있답니다. ㅎㅎㅎ

일종의 내 자신에 대한 임상 실험인 셈이지요... ㅎㅎㅎ 

이제는 체온계가 친숙하답니다...

체온계사진이네~~~  ㅎㅎ

나도 아침마다 체온을 확인하고 있답니다.

아이러니하게, 요즘 많은사람들이 저 체온인 사람들이 무지 하게 많다고 한다.

집마다 체온계는 다들 있을테니,내 상태에 대해  한번 재볼까??? 

나는 이마에 대고 체온을 체크하고 있다...

다른 방법이 또 있을까????

이거는 늘 말하듯이 영양 주스이다.

나는 이 한잔으로 영양을 충전하고 있다..ㅋㅋㅋ

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

여기 산성길은 아직 오디가 영글지 않은듯 싶다. 

김수녕 양궁장 옆 용정산림공원에 뽕나무는 열매가 다 익어서 

길가에 떨어져 있는걸 보았는데,,,ㅋㅋ

여기는 아직인가 보다.. 여기도 이제 곧 익겠지??

이 예쁜 노란꽃의 이름은 금계국으로 알고 있다.

맞지??  

청주상당산성 둘레길을 걷다가 만나게 되는 청주 시내의 모습이다.

밤새 비가와서인지,  시계가 깨끗하지 싶다. 

오늘 걸을만 하네~~~  ㅋㅋ

길을 걷다가 만나게 된 태극기입니다.

달이 6월달이다 보니, 태극기에 대한 관심이 많아질것 같습니다.

한번 생각해 보았습니다.

6월 하면 떠오르는 이미지는 뭐지??? 하구요..

저는 아침해로 이 이슬이 사라지기 전에 사진 담았답니다.

ㅎㅎ 

올~~~  좋아요...

오늘도 오늘 아침 운동이  마쳐 갑니다.

주말을 지난 뒤라서 사람들이 많이 없네....  ㅎㅎㅎ

마무리!!

나는 운동하면서 상쾌한 시간도 보냈지만,

또 챙겨간 텀블러에 담아간 산소 주스를 물 마시듯이 마신다. ㅎㅎㅎ

ㅋㅋ 집에 돌아와서 미네랄 주스 한잔을 마시면서 아침 시간을 마우리~~~~

ㅋㅋ 알수가 없는 내몸의 상태를 쾌적하게 유지 하기 위해 나도 하루 두번 이상 마셔주고 있다...

물을 마시는데, 정수기물은 필터로 모든 성분을 다 걸러내니, 그냥 물이지 싶다.

나도 정수기물만 마신지, 벌써  10년이 넘었는데,, 

우리딸은 ???? 

수돗물은 좋은것을 아는데,, 수도관에 대한 신뢰가 적으니,,