두번사는 인생

땡씨입니다.

오늘은 벌써 여름의 시작일이라고 합니다.

벌써 .  입하 (立夏)!

시간참 금방 가는듯 해요!!!

자 오늘도 운동 하러 나서기전, 건강주스 한잔 하고 출발합니다.

체온을 올려주어 내몸의 면역힘이 높아진다고 합니다.

마신 후 잠시 몸에 나타날수 있는 반응을 봐야 한답니다.

운동전에 마시는 또 하나의 주스!!!

하루 필요한 영양소가 들어 있답니다.

멀리 가려면, 에너지원이 체내에 있어야 할테니까요!!

가뜩이나, 요즘사람들 건강에 대한 관심들이 많답니다.

정보들이 많다보니, 아는건 참으로 많지 싶어요.  ㅎㅎ

요즘 많이 핫한 ABC주스에 대한 정보가 많은데, ㅋㅋ

믹서기도 사야하고, ABC들도 사놓아야하고, 부지런해야 하는데,

아오!!! 난 못해!! 그냥 이 제품을 마시는게 나을듯 하답니다. ㅋㅋㅋ  

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

자!!!

오늘도 나섭니다.

오늘은 하천변을 따라서 걷는 코스여요~~

처음에는 하늘이 흐려서 또, 비가올까봐 망설여었는데,, ㅋㅋ

그건 제 괜한 걱정이었습니다.

날만 무지하게 좋더라구요..

집으로 오는길에는 덥기 까지 했으니까요..

반려견을 데리고 산책을 나선듯한 모습입니다.

소형견이 주는 매력도 있는데,

어제 대형투견의 반응을 보니, 무섭드라구요.. ㅋㅋㅋ 

아!! 이뻐라!!

참으로 이런 애완동물을 사달라고 자식들이 조르지만,

케어 하는것은 결국에는 부모가....

애들은 그냥 좋은것만 (짧지만,) 기억 하지 싶어요.

애들은 뭔가를 케어 하기 힘든거 아닌가??  

아침인데도, 천변에는 걷는 사람들이 이렇게나 많다,,

좀 이른 시간 같은데,,,,

산성이나, 골목길 이런데는 사람들이 이렇게 많지는 않은데,,

오늘은 입하(立夏)이면서 연휴의 마지막날이다.

아쉽기 그지 없는 연속이지... 

그래서 그런지, 이른 시간 이지만, 운동하는 사람들이 많다.

해가 무척이나 짧아져서 일찍 날이 밝아 진다.

희한한것이, 운동 하는 사람들 나이가 많거나, 여성 분들이 압도적으로 많다.

그런데, 중년 남자들은 별루 볼수가 없다.

한주간 힘들게 일해서 늦잠을 자면서 Refresh 하는건가??

헐!!

운동을 하다가 보니 이런것도 보이네...

우리가 두릅이라고 부르는것이다.

정말 많네,,,,

봄에 새순이 올라오는것을 따다가 데쳐먹는 좋은 식재료 이다.

그런데, 이 두릅 나무는 누가 관리 하는거지??

하는 생각이 드네..... 분명 관리는 해야 할텐데,,,,

맨홀 뚜껑이다.

어떤 지역은 맨홀뚜껑에 그림이 있다고 한다!!

다른거는 알겠는데,  이건 뭐지?? 450N은 무슨 의미일까????

ㅋㅋ

오늘도 마무리는 방탄커피 한잔으로 !!

코코넛오일을 커피 위에 넣는데, 이제는 오일이 액상으로 변해 있다.

액상으로 변한 코코넛오일은 그 맛이 많이 적어진듯 하다.

내일은 코코넛오일량을 더 늘려야 하지 싶다.

신나는 하루를 보내야 겠다. 

연휴마지막날임을 인식하지 말고, 오늘이 화요일인데, 쉰다는거, 그게 중요하지 않을까??

ㅋㅋ 이틀만 일하면 주말이니,,,

그러니, 즐거운 하루가 되어야지!!   

애들한테 좋은 부모 역할도 하고,, ㅋㅋ

https://www.youtube.com/watch?v=7D27tvgn7yI