땡씨입니다.
심장건강에 관심이 많은 저는, 그리고 좋아하는 식품중의 하나인 커피에 관한
좋은 근거를 또 찾았고, 생겼답니다.
ㅋㅋ 저는 매일 혈압관리를 하고 있는데, 하나의 방편이긴 합니다만은, 가급적이면 저는 라떼류는 안마시고,
커피 본연 자체를 마신답니다.
그래서 커피숍선정할때도 잘 내리는집을 찾아가고,
그집 사장님이 추천해주시는 메뉴와 커피숍을 잘 기억한답니다.
ㅋㅋ 이런때에 적절한 커피 섭취가 심혈관 질환으로 인한 사망률을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다고 합니다.
(에스프레소기준?)하루 3∼4컵 정도의 커피를 마시면 모든 원인에 의한 사망 위험, 특히 심혈관 질환으로
인한 사망률을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다. (ㅋㅋ 믹스커피는 아니지요.)
또, 커피를 즐기다가 중간에 섭취를 중단한 노인의 건강 상태가 나빠졌다는 연구 결과도 있습니다.
(스페인 연구 결과)
커피를 전혀 마시지 않은 사람 대비 커피를 하루 3∼4컵(1컵은 에스프레소 30㎎) 마시는 사람의
모든 종류의 사망률은 28% 낮게나온 연구결과가 나왔습니다.
이를 근거로 연구진은 이탈리아식 커피(에스프레소)를 매일 적당량(3∼4컵) 마시면 모든 원인의 사망률과
특히 심장병으로 인한 사망률이 많이 감소한다고 주장했답니다.
커피를 즐겨 마시는 사람의 NTproBNP 수치가 낮아진 데 주목했어요 .
전 NTproBNP 수치가 뭔지 잘 모르겠더라고요. 아마 정확하게 알고 있는분들이 얼마나 될까? 싶은데요.
ㅋㅋ
심장 기능 손상을 알리는 지표인 NTproBNP는 수치가 높을수록 심장의 부하가 크다는 것을 뜻한답니다.
커피를 무지 좋아 하는 나는 지금껏 해왔던 대로 믹스 없는 커피를 즐겨야 하겠어요.
가끔 구수한 믹스 커피가 땡길때가 있지만, 그 순간을 참아야 한답니다. ㅋㅋ
ㅋ 새로운 신제품이 나오면, 저는 일부러 마시고 있답니다..
그 제품은 편의점같은곳에서 쉽게 접할수 있는 거의 RTD랍니다. ㅋㅋ
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