비가 안오길래 오늘도 운동을 나섰는데,,,

땡씨입니다.

비가 잠시 소강상태라서 운동길을나섰답니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

늘 마시는 산소건강주스!!!

내 건강을위해 매일 마시는것이랍니다.

꾸준히 마시는게 정말 중요하가고 생각하는데,

저같은 경우는 발병한지 8년이란 시간이 지났으므로 더 많이 꾸준히 마셔야 하는 이유가 되지요...

헤링의 법칙에 따라서, 내 몸의 세포 사멸주기가 125일이라고 하니,

꾸준히 그 시간을 지키 면서, 모니터링을 해야 겠지요??

정말 다시 아프고 싶지는 않거든요..

그동안 아무도 알려주는 사람이 없어서 그냥 방치했었습니다.

그러나, 내몸을위해 이기적이 되야 하지요...   

아프면 모든걸 다 잃게 되니까요,,그게 이유랍니다.

비타민섭취를 해야한다는건 잘알고 있고, 많은 회사마다 비타민 제품들이 많이 나온답니다.

대개가 타블렛 타입인데,  이한잔으로 , 필요 비타민을 다 섭취할수 있답니다. 엽산등도 함유되어 있어요.

 아래 영상은 혈관에 관한 의사가 말하는 것이랍니다.

나도 혈관에 대해서 정말 많은 관심이 있답니다.

ㅋㅋ 내가 장애가 온것이 혈관질환으로 인해서 이니까요...

 

의사가 말하는 혈관이 막히지 않게 도와주는 검증된 영양소 3가지에 대한 설명이랍니다.

1. 오메가3

2.폴리코사놀

3. 엽산

ㅋㅋ 

여기에도 비타민이 많이 들어 있답니다. 

영양주스!!

 

 

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

PM-International AG

잠시 비가 안오길래 오늘도 운동을 나섰답니다.

길을 한참 걷다가 한컷 담아 보았답니다.

요즘엔 건강에 대한 관심들이 많아지는듯 하고,

그래서인지, 운동하려는 사람들을 정말 쉽게 볼수 있답니다.

젊은 사람들도 이젠 많이 볼수 있고, 

부부간에 함께 운동하는 사람들도 간간히 보게 되는것 같아요.

젠장!!

하늘이 왜이래???

불안하다!!!  ㅋㅋ

하늘에서 빗방울 떨어짐을 느껴서, 다시, 집으로 턴 했답니다.

ㅋㅋ 

하늘보소!!!

역시나, 빗방울이 떨어져서 급하게 집으로 돌아 왔는데,,

비가,,, 안오네,,, 뭐지??

내 우산을 가지고 왔었더라면 그냥 아랑곳 없이 운동 다녀왔을것인데,,

오늘은 우산을 안가지고 나와서 하늘에서 빗방울이 떨어지길래, 턴하게 되었어,,

그런데,,, 

 

미네랄 주스 한잔!!

운동의 마무리는 이 미네랄주스 한잔!!

운동을 하다가 말게 되었지만, 마실건 마셔야하지요...