두번사는 인생

땡씨입니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

오늘도 저는 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스한잔 마시고 운동을 다녀 왔답니다. ㅎㅎ

벌써, 운동 시작 한지 석달째에 접어들고 있네요...

제가 이 산소 주스를 꾸준히 마시는 이유는 뇌출혈이 있었던 나는 벌써 8년째 접어들고 있는데,,

이 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스가 혈관에 도움을 준다고 하여, 저는 꾸준하게 마시고있답니다. ㅎㅎㅎ

일종의 내 자신에 대한 임상 실험인 셈이지요... ㅎㅎㅎ 

이제는 체온계가 친숙하답니다...

체온계사진이네~~~  ㅎㅎ

나도 아침마다 체온을 확인하고 있답니다.

아이러니하게, 요즘 많은사람들이 저 체온인 사람들이 무지 하게 많다고 한다.

집마다 체온계는 다들 있을테니,내 상태에 대해  한번 재볼까??? 

나는 이마에 대고 체온을 체크하고 있다...

다른 방법이 또 있을까????

이거는 늘 말하듯이 영양 주스이다.

나는 이 한잔으로 영양을 충전하고 있다..ㅋㅋㅋ

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

여기 산성길은 아직 오디가 영글지 않은듯 싶다. 

김수녕 양궁장 옆 용정산림공원에 뽕나무는 열매가 다 익어서 

길가에 떨어져 있는걸 보았는데,,,ㅋㅋ

여기는 아직인가 보다.. 여기도 이제 곧 익겠지??

이 예쁜 노란꽃의 이름은 금계국으로 알고 있다.

맞지??  

청주상당산성 둘레길을 걷다가 만나게 되는 청주 시내의 모습이다.

밤새 비가와서인지,  시계가 깨끗하지 싶다. 

오늘 걸을만 하네~~~  ㅋㅋ

길을 걷다가 만나게 된 태극기입니다.

달이 6월달이다 보니, 태극기에 대한 관심이 많아질것 같습니다.

한번 생각해 보았습니다.

6월 하면 떠오르는 이미지는 뭐지??? 하구요..

저는 아침해로 이 이슬이 사라지기 전에 사진 담았답니다.

ㅎㅎ 

올~~~  좋아요...

오늘도 오늘 아침 운동이  마쳐 갑니다.

주말을 지난 뒤라서 사람들이 많이 없네....  ㅎㅎㅎ

마무리!!

나는 운동하면서 상쾌한 시간도 보냈지만,

또 챙겨간 텀블러에 담아간 산소 주스를 물 마시듯이 마신다. ㅎㅎㅎ

ㅋㅋ 집에 돌아와서 미네랄 주스 한잔을 마시면서 아침 시간을 마우리~~~~

ㅋㅋ 알수가 없는 내몸의 상태를 쾌적하게 유지 하기 위해 나도 하루 두번 이상 마셔주고 있다...

물을 마시는데, 정수기물은 필터로 모든 성분을 다 걸러내니, 그냥 물이지 싶다.

나도 정수기물만 마신지, 벌써  10년이 넘었는데,, 

우리딸은 ???? 

수돗물은 좋은것을 아는데,, 수도관에 대한 신뢰가 적으니,,

땡씨 입니다.

또 늦잠잤어요!!    우째 자꾸 이런일이...

그래서 오늘은 무심천을 걸었답니다.

원래 계획은 산성을 가려 했었는데,, 

또 늦잠을 자서요~~~그래서 또 코스 변경이 된거지요..

내일은 일찍일어나서 산성으로 가야 하겠지요?? ㅎㅎ 괜히 삐대다가,,,,

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

오늘도 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 한잔 마시고 몸 상태를 확인 하고 나섭니다.

걷기 운동을 시작한지, 벌써 두달이 넘었네요,

파워 워킹을 하면 금방 표시가 나곘지만, 

저는 장애로 인한 불편함 때문에 그렇게 하질 못한답니다.

전에는 아무런 꺼리낌이 없었는데,,, 이젠 생각들이 많아져 있답니다.

비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스가 지방 분해도 해준다고 하네요..

전 평소 처럼 먹고 있는데,, 서서히 체중이 줄고(유지) 있어요.

이거 뭐지?? 싶은데요.

이거 체중도 줄고,  몸 상태도 가뿐함을 느낀다고 할까???

전 운동 마치고 난 후에도 덜 피곤 하지 싶어요.

개인차는 있겠지만요.

정말이지 좋은거 같아요..

아마 우리가 수돗물이 먹기좋은 나라임에도 잘 안먹게 되는데,,

아마 내 기억이 맞다면 우리나라가 128개국인가?? 그중에 10위 안에 있던걸로 기억하는데,,

그런데, 수돗물을 잘 안마셔요.

이로인해 미네랄 부족이 심한듯 해요.

아마, 수도관에 대한 믿지못함이(불신)이 커서 이지 않을까요???

이건 과일 주스랍니다.

하루 섭취해야할 과일 권장량이 여기 한잔에 다!!  ㅋㅋ 정말이지 편리해요~~

물도 마시게 되고,,

하루 8컵이상 물을 마시라고 하는데,,

우리 신체의 70%이상이 수분으로 되어 있으니, 그만큼 물이 중요하다고 할수 있지요.. 

그런데, 미네랄 부족 이라니...

아침 자주 거르게되는 학생들이나, 직장인들 좋을듯 하답니다.

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

운동 가는길 엘베안~~~

늘 처음 가는길은 사람을 설레이게 한답니다.

오늘은 뭐가 있을까? 뭘 볼수 있을까 하구요  ㅎㅎ

천변 가는길에 만나게된 장미꽃... 이제곧 저 모습도 보기 힘들어 질텐데,,ㅋㅋ

또 다른 뭔가가 생기겠지요??

학교 담벼락!!

이런생각을 해봅니다. 

왜 담벼락이 있는거지??? 어디는 울타리로 되어있고,, 뭐지?? 하는 생각???  ㅋㅋ

자!! 천변으로 본격적인 걸음이 시작 됩니다.

파리바게트 빵집 앞을 지나갈때면 곤욕이예요.

빵굽는 냄새가 정말 괴롭거든요.. 

다이어트 하는 사람들은 탄수화물을 덜 섭취하려 하는데,, 빵은,,

저마다의 스타일대로 시간을 즐기신답니다.

물론 일하시는 분들은 이시간에 열심히 일하고 계시겠지만요...

오늘은 동네 프랜차이즈 커피숍에서 커피 한잔을 마셨습니다.

집에서 여유있게 마시는 덧도 좋치만, 이런 시간을 갖는것도 괞찮지 싶다.

여기에서요...

안쪽두 좋지만, 저는 바깥이 시원하고 답답함이 덜해서,, 지나가는 사람들 구경도 할수 있어서 선호 하는것 같아요..