두번사는 인생

땡씨 입니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

오늘도 저는 설레이는 마음으로 가벼이 운동을 나섰습니다.

대박!!

매일운동을 한 지가 어언 두달이 넘어가고 있네요!!

꾸준히 운동을 하면서도 쥬스를 마시니, 효과를 보고 있는것 같아요!!

오늘도 운동 나서기전에 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 한잔!!

일명 에너지 주스라고 해야 하나??? 

난 이 산비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스를 마시고 오늘도 나선다!!

이거 정말 좋은것 같아요..

운동두하고 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스를 마시니 서서히지만, 체중도 주는게 보여요...ㅋㅋ

요즘 부쩍 체중계에 자주 오르게 되네요... ㅋㅋ 확인???

운동하려면, 에너지가 필요하다.

그런면에서 이 한잔은 정말 좋은듯 하다.

운동 마치고 집에 와서도 배고픔이 없다....ㅎㅎㅎ 

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

오르막길이네,,,

근자감으로 이 오르막길을 스틱없이 올라갔다...

기분 쪼아!!!!   ㅎㅎ

청주시내가 보인다.

오늘은 날이 좋아서 시계가 좋다..

하늘은 많이 흐리지만,,  ㅋㅋ

오르막 계단,,,

스틱을사용해서 긴장하면서 오른다... 

근자감은 평지에서 하고, 이런데는 항상 긴장해서 조심 또 조심해야한다.

아파보니까,, 또 아프기 싫어서 겁이난다..

아무렇치도 사람은 그 기분을 모를꺼다..

이 계단을 바라 보면서 오를 엄두도 못내던때도 있었다.

다시 되돌아 갈때의 기분이란,,,  하아....

이번엔 내리막!!

신중히 조심해야하지...

오를때도 조심해야 하지만, 내리막은 더 긴장하고 조심해야한다고 생각한다.

이젠 이렇게나, 햇살이 따갑다.

모자의 필요성이 새삼,,,,

숲길!!

나는 콘크리트길보다 이런 흙길이 더 좋다..

흙길을 가다가 만나게된 풍경!!

좋다...

산소주스를 텀블러에 담아서 갔다...

나는 물마시듯이 준비해서 마시고 있다..

나는 운동 마치고, 미네랄 주스 한잔을 마신다.

에너지코치를 하셨던 분이 영양주스와 미네랄 주스는 시간 간격을 두고 마셔야 한다고 하셔서,

나는 운동 마치고 와서 한잔 마신다.

이러면서 커피가 오후로 밀리게 되었네,,,ㅋㅋ