두번사는 인생

땡씨 입니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

오늘도 저는 건강주스 한잔(맛도 좋고, 비타민이 많이 들어 있어요.) 마시고, 운동 더녀 왔습니다.

ㅋㅋ 엄밀히 말하면, 운동이라기 보다는 산책(?)이 맞겠죠...ㅎㅎ

내가 이 주스를 마시고 운동을 나서는 이유는, 이 한잔이 혈액에 산소를 공급해주기에,

좋은듯 싶어요.

이거는 영양주스랍니다.

권장량의 과일을 먹기에 힘들은데,, 이 한잔으로 그 걸다 해결할수 있다고 하네요,,

효소가 들어있어서, 소화력이 약한 어른들이나. 장이  약한 분들에게도 좋을듯 싶납니다.

ㅎㅎ

저는 아침, 점심해가지고 두잔은 마시는듯 해요..

ㅋㅋ 저는 몸 상태가 다르기때문에, 더 마셔야 하기에 일부러 더 마시는거죠~~

체온계!!!

이제는 익숙하고, 집집마다 다 구비하고 있을것이다.

요즘에 마스크, 세정제, 체온계는 꼭 있어야하는 필수품이 되 버렸다..

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

오늘도 청주 상당구청까지 가렵니다. 

가는길 초입에 만나게된...

이거 소나무 그건데...ㅋㅋ

송화가루가 한참 날리더니, 이번엔,,

난 처음 이걸 접했을때 벌레인줄 알고 깜짝 놀랬었는데,,ㅋㅋ

아이 놀래라!!

맞다면, 이 열매는 살구가 맞지 싶다.

살구. 장미과에 속하는 수목인 살구나무의 열매.

둥근 모양에 노랑에서 주황색을 띠고 있으며 껍질은 벨벳같이 부드러운 질감이다.

살은 연하고 즙이 많지 않으며 달고 향이 짙다. 매끈한 씨는 쉽게 살과 분리된다.

살구 씨 안에 있는 아몬드(杏仁)는 먹을 수 있으며, 살구 잼에 넣어 향을 더하기도 한다.

이름은 카탈루냐어 abercoc에서 왔으며 그 어원은 ‘철 이른’이라는 뜻의 라틴어 praecoquus이다.

살구나무는 수천 년 전 중국에서 야생 상태로 자라나기 시작했고,

인도를 거쳐 이후 페르시아와 아르메니아로 퍼져나갔다(이 과일의 라틴어 학명 Prunus armeniaca는 여기서 유래했다).

[네이버 지식백과] 살구 [ABRICOT] (그랑 라루스 요리백과, 강현정, 김미선, 라루스)

현재 살구의 경우에는 보통 신맛은 거의 없고 단맛이 강하기에 먹기에 편하지요.

살구 효능으로 말하면, 먼저 비타민A가 풍부해서 좋은과일이라고 하면 좋을듯 하답니다.

ㅋ 비타민의 경우에는 살구에는 베타카로틴이라는 영양분이 있어서 좋은데,

이 성분의 경우에는 몸 안에서 비타민A로 전환되는데, 눈의 피로를 풀어주기도 하면서 시력까지도

보호해주기도 하고, 혈관을 튼튼하게도 만들어주기에 혈관 질환에 좋은 과일이라고 생각합니다.

비가와서인지, 물이 많이 불었답니다.

보이시죠??

자기의 건강한 몸을 위해서 다들 열심이시랍니다...

각기 다르게 운동들을 하시는듯 싶어요.

ㅋㅋ 

그런데, 남자분들은 정말 없네,,,ㅋ

하릴없이 걷다가 보면 만나게된다.

이른 아침부터 땀이날 정도로 이젠 무덥지만, 기분은 상쾌하니 좋타!!

이 열매는 전에 봤었던, 호두열매이다.

ㅋㅋ 

많이 자랐네,,,,

아침운동을 마치고 커피대신 이 미네랄 주스 한잔으로 마무리 한다.

건강해지겨고 운동을 하는것이니, 

마시는 한잔도 몸에 좋은걸 마셔야 하겠지??

요즘 사람들은 미네랄 부족이라고 한다..

다들 알고 있겠지만, 비타민과 미네랄은 정말로 중요한것이기에,,, 꼭 챙겨서 먹어야 하지 않을까??

나도 한의원가면 한의사선생님이 늘 먹으라고 하시는게 마그네슘인데,  그 마그네슘이 미네랄이라고 한다.

나보고 마그네슘을 꼭 먹으라고 한 이유가 마그네슘이 심장에 좋은 꼭필요한 영양소라고 해서이다. ㅎㅎ