두번사는 인생

땡씨 입니다.

어쩔!!

한국이 고령사회로 잡어들어섰기에 그럴수 있다 하지만,,,

가뜩이나, 코로나19가 진정되지않아 어수선한데 이결과는 시사 하는바가 크지 싶어요.

이미 많은사람들이 혈압이 높은축에 들어가니까요..

음식을 간이 안맞는다는 이유로, 짜게 먹으니까요.

나도 음식들을 짜게 먹는편인데,,,

저염식은 정말 힘들던데,,  전에 한 일주일 하다가,,,,

원인 모를 고혈압이 고혈압 환자의 90%가 넘는다는게 중요하다.

안타까운 건 전체 고혈압 중 본태성 고혈압의 비율이 90-95%에 달한다는 사실이다.

고혈압 환자들에서 치료에 잘 듣지 않는 경우가 비교적 높은 (50-60%) 이유다.

원인은 잘 모르지만 본태성 고혈압은 다음 요인들이 관여할 것으로 추정된다.

1) 유전: 오래 전부터 고혈압의 발생에는 유전요인이 중요하다고 간주되어 왔다.

고혈압 때문에 병원에 가면 “가족 중에 고혈압이 있나요?”를 꼭 묻는 건, 그 경우

유전에 의한 고혈압으로 쉽사리 진단을 내릴 수 있기 때문이다.

실제로 여러 연구들이 유전과 고혈압이 상관관계가 있다는 결론을 내리고 있는데,

구체적으로 어느 유전자가 고혈압에 관여하는지는 아직 밝혀진 바가 없다.

이에 대해서는 연구가 더 필요할 것 같다.

2) 환경: 짜게 먹으면 고혈압에 걸린다는 건 대부분 알고 있을 것이다.

이밖에 비만과 술, 가족 수 등이 고혈압과 연관이 있다고 알려진 요인들이다.

난 날씬할 때부터 혈압이 높았기에 “살을 빼면 혈압이 내려간다”는 말에 별로 동감하지 않지만,

한 연구결과에 따르면 6개월간 4.4 kg을 감량하자 혈압이 2.5 mmHg만큼 감소했다니

고혈압이 있을 때 살을 빼는 것도 시도해 봄직하다.

3) 레닌(renin)의 역할: 신장(콩팥)에서 분비되는 레닌은

여러 단계를 거쳐 안지오텐신 II (angiotensin II)라는 화합물이 되는데,

이건 동맥의 근육에 작용해 혈압을 올리는 강력한 혈압상승제이다.

그러니 안지오텐신 II를 만들지 못하도록 하면 고혈압을 치료할 수 있다.

[네이버 지식백과] 고혈압 - 조용한 살인자 (인체기행, 서민)

소금중에 천일염은 미네랄이 있기때문에 괜찮은데,, 

화학소금은(대표적으로 맛소금) 그냥 짠맛만 내기에 

아무런 영양이 없다고 한다.  ㅋㅋ

심장은 염통이라 불리기도 하는데, 염통이라함은 ‘심장’의 순우리말로써,

심장. 혈액 순환의 원동력이 되는 기관(왕하 9:24)이기도 하다.

신체의 주요 부위 로서 화살로 적의 염통을 뚫는 것은 곧 완전한 승리를 상징한다(시 45:5).

https://news.v.daum.net/v/20200306162007809

땡씨 입니다.

코로나 사태가 금방 진정이 되지 않아서 타격이 여기 저기에서 나타나고 있답니다.

특히, 우리 중소 기업들에게 타격이 큰듯 싶어요...

코로나에 중소기업들 경영난에 허덕...

이런 말까지 나왔다 "직원 마스크 비용만 일주일에

100만원 들어".... 정말이지 웃을 일이 없네,,,

한 식품 제조회사는 코로나19 때문에 지난달부터 회사 생산성이 뚝 떨어졌다고 한다.

그 이유가 아리러니 하게도, 수출 감소나 외식업 매출 부진 때문이 아니라, 바로 마스크 때문이라고 한다.

식품을 만들다 보니 마스크는 필수인데, 마스크 가격이 몇 배로 뛰고

그나마 구하기도 어려운 실정이라며 하소연 하고 있다.

일주일에 마스크 가격만 100만원이 들고 있다"고 한숨을 내쉬었다.

물론 식품회사에서 쓰는 마스크는 아니지만,

요즘에는 일반사람들도 마스크 구하기가 쉽지 않다.

최근 코로나19가 전국적으로 확산, 장기화 조짐을 보이면서 경제적 타격을 받는 중소기업들이 많아지고 있다고 한다.

이것도 한 걱정이 된다.

중소기업중앙회가 수출입 중소기업들을 상대로 실시한 설문조사 결과에 따르면,

많은 업체들이 코로나19 사태로 경영상 타격을 받았다고, 받고 있다고 말한다.

학교 개학도 연기되고, (아이들은 마냥 좋아 한다..)

어린이집에 애들 보내는 부모들은 또 속이 탄다...

우째야 하지??  하고,,,

최근 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19)이 전국적으로 확산, 장기화 조짐을 보이면서 경제적 타격을 받는

중소기업이 코로나19 사태로 경영상 타격을 받았다고 말한다.

또, 코로나19 확산으로 국내외 전시회가 취소돼 피해를 입는 중소업체들도 나오고 있다.

사람들이 전시회 같은것을 꺼리니,

이에대한 관련업체들 굉장히 많을것이고,

전시회 주관 업체도 힘들것이다.

마스크 가격 급등으로 비용이 늘었다는 중소기업도 부지기수다.

플라스틱 필름 제조사인사는

"확진자가 발생하면 공장 문을 닫아야 하므로 마스크 구매를 하지 않을 수도 없다"며

"비싸도 마스크를 구할 수만 있으면 구매하는 수 밖에 없다"고 말했다.

이건 꼭 해야만 하는..

그러니 고민이 많다 싶네,,,

아무튼, 이번 코로나19사태가 빨리 지나갔으면 하는 바램이네..

땡씨 입니다.

코로나 팬데믹이 오지 않았으면 하는 바램 입니다.

지금 거의 모든 생활이나, 경제 패턴이 바뀌는듯 해요.

그러면 판데믹이란 무슨 말일까??  사전적인 뜻을 알아보자.

두산백과

판데믹

[ pandemic ]

세계적으로 전염병이 대유행하는 상태를 의미하는 말로, 세계보건기구(WHO)의

전염병 경보단계 중 최고 위험 등급에 해당된다.

세계보건기구(WHO)는 전염병의 위험도에 따라 전염병 경보단계를 1단계에서 6단계까지 나누는데

최고 경고 등급인 6단계를 ‘판데믹(pandemic; 전염병의 대유행)’이라 한다.

그리스어로 ‘pan’은 ‘모두’, ‘demic’은 ‘사람’이라는 뜻으로,

전염병이 세계적으로 전파되어 모든 사람이 감염된다는 의미를 지니고 있다.

전염병 경보단계 중 1단계는 동물 사이에 한정된 전염으로 사람에게는 안전한 상태,

2단계는 동물 사이에서 전염되다가 소수의 사람들에게도 전염된 상태,

3단계는 사람들 사이의 전염이 증가한 상태이다.

4단계는 사람들 사이의 전염이 급속히 퍼지기 시작하여 세계적 유행병이 발생할 수 있는 초기 상태,

5단계는 전염이 널리 퍼져 세계 동일 권역(대륙)의 최소 2개국에서 병이 유행하는 상태로

전염병의 대유행이 임박하였다는 의미이다.

6단계는 제5단계를 넘어 다른 권역의 국가에서도 추가로 전염이 발생한 상태로 이 단계에 이르렀다는 것은

‘전염병의 대유행’ 즉 세계적으로 확산되었다는 의미이다.

전염병 경보 1~3단계에서는 주로 대비책을 준비하고,

4단계부터는 각국에서 여행자제 조치 등의 구체적 전염병 확산 방지 지침을 내리고

철저한 예방사업에 돌입하게 된다.

역사적으로 가장 악명 높았던 판데믹은 중세 유럽 인구 1/3의 생명을 앗아간 흑사병이다. 

20세기에는 1918년 스페인독감(사망자 약 2,000~5,000만 명 추정),

1957년 아시아독감(사망자 약 100만 명 추정), 1968년 홍콩독감(사망자 약 80만 명 추정)을 판데믹으로 볼 수 있다.

세계보건기구는 2009년 6월 신종플루로 불린 인플루엔자 A(h4N1)에 대해 판데믹을 선언한 바 있다.

[네이버 지식백과] 판데믹 [pandemic] (두산백과)

판데믹이란 생각든다면, 독감 증상이 조금이라도 느껴지면 가능한 한 빨리 병원을 찾아가는게 좋다고 말한다.

사람들이 많이 몰리는 병원이 더 위험하다는 말도 있지만, 가야 한다고 생각 합니다.

그러면, 팬데믹에 대한개인적인 주의사항은 뭐가 있을까요??

판데믹방지를 위한 행동요령?

1. 20초 이상 비누나 세정제로 자주 손을 씻어야 한다.

- 습관처럼 최대한 자주 손을 씻어야 합니다.

음식을 만들기 전, 식사나 간식 전, 화장실을 사용 후, 문고리를 만진 후 손을 씻으라고 한답니다.

2. 감염 지역 방문 시 상식과 지침을 따라야 한다.

- 손을 씻고, 기침 시 팔로 가리고, 아프면 집에 있어라.

공공장소에서 바이러스에 잠깐 노출된다고 전염되지는 않는다는 썰도 있다.

3. 면역 체계를 높이는 일반상식을 활용하도록 하는것이 좋다.

- 면역 체계를 강화시켜 잠재적으로 세균으로부터 몸을 보호할 수 있는 음식을 말할수 있다.

바이러스 질병 예방에 좋은 음식으로 "케일, 시금치, 콜라드 그린, 순무나물, 겨자나물 등이 좋다고 말한다.

그런데, 내가아는것은 시금치,케일 뿐이네~~  ㅋㅋ

이 음식들은 익혀도 되고 날것으로 먹어도 된다고 말한다.

4. 집을 청결히 해 가족의 건강을 지켜야 한다.

- 이소프로필 알코올(살균제)나 소독용 물티슈를 사용해 집을 안팍으로 소독하고 청소해야 한다고 말한다.

특히, 문고리, 화장실, 수도꼭지 손잡이, 식기 등 손을 많이 타는 것들을 만진 후에는

꼭, 비누와 물 혹은 세정제로 손을 씻어야 한다고 말한다.

그는 다른 사람과 악수하는 것도 피하는 게 좋다고 밝혔다. 부득이하게 악수를 했다면

얼굴을 만지기 전에 손을 씻거나 바로 세정제를 꼭 사용하라고 한다.

땡씨 입니다.

정말이지 하루하루 아침이 곤욕입니다.

컴퓨터를 보기에도, 라디오를 듣기에도, TV를 보는것도,

부담스럽답니다.

그래도, TV를?켜서 뉴스를 보게 되네요~~

오늘은 얼마나 늘었을까? 하구요....

그래도, 봄은 온답니다.

이미 홍매화 사진담으시어 예쁜 사진들을 볼수 있게

해주시는 분들도 무지 많답니다. ㅋㅋ

좋은거 보면서 안구 정화 하라구요~~

벌써? 담주부터 매화꽃이 피는 시즌 입니다.

봄꽃들의 시즌 시작인거지요..

해마다 노래 벚꽃 엔딩이 생각 난답니다.

흥얼거리게 되지요..

천안북일고가 벚꽃엔딩의 배경인데, 

코로나 19때문에 천안이.....

바야흐로 봄꽃만발이 기다려지는 봄이 옵니다!!

비록 코로나19때문에 조심스럽고. 일상이 바뀌었지만요..

스포츠는 무관중 게임이 자연 스럽고,

이미 어떤 스포츠에서는 외국인 선수가, 자국으로

돌아가버려, 감독의 머리가 아프겠지요.

가수들 콘서트도 취소하는 경우도 발생하고 있고,

5월에 열릴 계획인 부산 모터쇼도 아직 모르겠습니다.

코로나19가 나라 전체에 총체적인 영향을 주고 있습니다.

그래도 봄은 옵니다.

그래서 봄꽃이 예쁜 국립자연휴양림 5곳을 소개 할까 합니다.

아래에서요!!

http://san.chosun.com/m/svc/article.html?contid=2020022503641&Dep0=www.google.com&utm_source=www.google.com&utm_medium=unknown&utm_campaign=san

땡씨 입니다.

에이즈 백신이 코로나 19 치료제 가능성??

감기 처럼 되돌아 오는 질환이 될거라는 이야기도 있고,

일년 내에 40% 감염설도 나오는 마당에 치료제가 성공 하여서 하루빨리 진정 되었으면 좋겠습니다.

경제적인 타격이 너무 커요..

집밖에를 안나가니, 배달 업체들만 호황이지 싶네요..

ㅠ.ㅠ

이미 많은 나라들이 한국에 대한 입국 거부 와 경유 외국인들에 대한, 

단속강화를 하고 있습니다.

여행사들은 줄줄이 취소가 이어지고 있으며,

한국에 오는것을 기피하는 현상들도 나오고 있답니다.

또, 중동에서 촬영하기로한 영화도, 촬영 나라의 입국 거부로 영화 제작에 차질을 빚고 있다고 하네요.

이 영화에 대표적인 배우들이 출연 하는데,,,

어디 이뿐이랴??

정말이지, 걷잡을수 없이 피해 사례가 속출하고 있네요..

중국도, 이런 추세라면 많은 기업들의 도산도 예측하고 있다고 합니다.

매일 확진자 확인을 안하고 다른거에 관심을 가질수 있는 날이 어서 왔으면 좋겠습니다.!!!

진심요!!

https://news.v.daum.net/v/20200225141935963

땡씨 입니다.

한주의 시작인 월요일이 무서운 첫날이 되고 있네요..

청주시는 코로나19 감염 확진자(율량동)가 발생, 확인 됨에 따라, 청주시내 어린이집을 대상으로

24일부터 3월 1일까지 7일간 임시 휴원을 명령했다. 

ㅠ.ㅠ 맞벌이 부부등, 보호자가 영유아를 가정에서 돌볼 수 없는 경우에는

어린이집 당번 교사를 배치해 보육하도록 조치했다고 합니다.

돌봐줄 데가 없어서 어린이집에 의존 해야 하는 부모들도,

온통 신경이 그쪽에 가있을 것인데,,,,,

아이가 장성한 집은 장성한 대로, 영유아가 있는집은 이런 문제로,,,

나라 곳곳에서 이로 인한 문제들이 속속 발생 하는듯 싶합니다.

지난 23일 삼성전자 구미 사업장 임시 폐쇄에 이어,

현대 자동차는 납품 차량들에 발열 검사를 하고 있다고 합니다.

온 나라가 이로 인한 문제점들이 속속 나오고 있습니다