두번사는 인생

땡씨 입니다.

ㅎㅎ

 오늘도 운동 다녀온것을 올립니다.

어제는 못올렸거든요~~~  ㅎㅎ

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

오늘도 저는 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스한잔 마시고 운동가렵니다.

몰랐는데, 요즘 현대인들은 대부분 저체온증이라고 하네요...

요즘 신체온도를 올리는데, 많이들 신경쓰고 관심을 가지는듯 하답니다. ㅋ

신체 온도가 올러가면 면역력이 5배나 올라간다고 하네요!!!

요즘  TV프로에도 건강 프로들들 쉽게 볼수 있는게, 트랜드 같아요~~~~

이거는 과일주스!!!

하루 필요한 과일 섭취량이 이 한잔에 다 들어 있어요~~~

정말 간편하게 하루 섭취량을 한잔에!!  ㅋㅋ 

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

청주 김수녕양국장 옆에 있는 용정산림 공원이랍니다.

이 코스는 좋은게, 등산을 하고 싶으면, 낙가산등산을.. 트래킹을 원하면, 용정산림공원코스, 트랙도  돌수있고, 

또, 보살사 까지 걷기도 가능해요!!!

그냥 코스가 4코스나 되어요... 

ㅋㅋ

초입이지만, 이건 뭐지??

하는 궁금증이 생겨 버렸답니다. ㅋㅋ

정말 이건 뭐지???

꽃 이름이 샤스타데이지라고 한다. 

데이지는 데이지인데,,

ㅋㅋ 

그런데, 난 그 차이점을 잘 모르겠어.. ㅋㅋ 

오늘도  하릴없이 걷다가 나이테가 있는 나무 밑둥은 보게 되었는데,

멈추어 서서 한참을 보게 되었지요~~~

고무적인 발전은 오늘도 스틱 없이 걸었다는게 큰일이지 싶어요... ㅎㅎ

동행!

다소 지루할수도 있겠지만, 함께 한다면 덜 지루하지 않을까???

오늘은 간만에 방탄 커피 한잔을 했답니다.

ㅋㅋ

코코넛 오일을 올린 방탄커피!!

고칼로리 커피랍니다.

딱 보기에도 열량이 높아 보이지요??

ㅋㅋ

커피는 전에 사놓은 믹스 블랙원두 커피로 한잔 만들었지요.. ㅎㅎ