땡씨 입니다.
오늘도 상당산성으로 산행을 다녀 왔습니다.
ㅎㅎ 오늘은 좋아하는 동생이랑 같이 다녀 와서 참 좋았어요..
바람까지 시원하게 불어서 참 좋았어요.
https://www.youtube.com/watch?v=e4nEd7P8oDQ
오늘 이노래를 알게 되었는데, 자꾸 흥얼 거리게 되네,,,ㅋ
PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.
늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.
우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나??? ㅋㅋ
식품(食品)
명사로써,
사람이 먹을 수 있는, 천연(天然)의 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.
오늘도 저는 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스한잔!
비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스가 모세혈관을 확장시켜주는 역할을 한다고 하네요...
ㅋㅋ 저는 좋은듯 해요~~
이건 과일 주스!!
이과일 주스 한잔 마시면 배가 든든해지니, 산행을하면서도 그닥 배가 안고파요.ㅋ
더 좋은건 하루필요 과일 섭취량이 다 들어 있으니, 간편하니, 더 좋은것 같아요.
근래에 이주스를 추가해서 아침에 마신답니다.
요즘 우울증등이 많은데, 그게다 미네랄 부족이라고 하네요..
저도 정수기물을 마신지가 벌써 십년이 넘은듯 하고, 수돗물은 좋다는건 아는데,
수도관을 잘 모르겠어요.. ㅋㅋㅋ 그래서 간편하게 이걸루 섭취한답니다.
https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg
아침에 만나서 산행(?)을 시작한답니다.
아침 온도가 벌써 15도 입니다.
이제는 더 더워지겠지요??
데이지꽃이 마치 메밀밭처럼 군락을 이루고 있습니다.
바람이 부니, 흩날려지는 꽃대들이 더 예쁘구요~~~
저 멀리 태극기가 보입니다.
오늘은 미세먼지가 좀 있다고 보여 집니다.
청주 시내가 선명하게 덜 보였었거든요... ㅎㅎ
어린이 회관쪽에서 올라오신듯한 분이랍니다.
산을 잘타는 제 친구는 1시간 20분 걸리고, 일반 사람들은 한 두시간,,
저는 한 두시간 반은 걸린듯 싶어요...
한번인가 이쪽으로 올라 왔었고, 두번째는 중도에 턴 했었어요...
물로 목을 축이시고 둘러 보시면서 쉬고 계셨는데,, ㅋㅋ
저는 그냥 지나쳐서 저분이 어디로 가셨는지는 모르겠어요..
이건 암문 이랍니다.
전에 저 암문 밖으로 나가 보았었는데,, 저한테는 쉬운길은 아니더라구요~~
ㅋㅋ
참.. 매번 느끼는 거지만, 가까이 이런곳이 있다는게 정말이지 좋은거 같아요...
차로 운전 이동하면 채 30분이 안걸리니까요..
오늘도 에티오피아 시다모 드립 커피로 마무리를 합니다.
한동안 방탄 커피를 마셨었는데,, 저는
깔끔한 핸드드립커피 이게 더 나은듯 싶은데요..
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