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땡씨입니다.

ㅋㅋ 

오늘은 천하무적~~

우산이 있어서 꺼리낄게 없었는데 , ㅋㅋ 이게 뭐야!!  비가 안오네,,,, 힝!!!

한시적이니까, 열심히 해야합지요..

나중엔 어떻게 될지 모르니까요~~  ㅎㅎ

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을  있는천연(天然) 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

산소건강주스!!

오늘도 운동가기전에 한잔 마시고 내몸 모니터링 합니다. ㅎㅎㅎ

자!! 왜 신체온도 올리는게 중요한지 알수 있는 그림 입니다. ㅋㅋㅋ

 

정말 신체온도 올리기가 엄청 힘들어요... 

내가 알기로는 사우나도, 족욕도, 체험관이나, 불가마등도 하나같이 ,

신체온도 높이려 하는게 아닐까 싶으네요!!

참내.

나에게 복지카드가 생기게 될줄은 꿈에도 생각치 못했는데,

아쉬운것은 2015년 병원에서 퇴원할때 그때  발급 받았더라면 더 좋았을건데,,, 하는 아쉬움??

영양주스!!

전 아침에 일어나자 마자 산소주스와 이 영양주스를 마신답니다. ㅋ

영양주스에는 효소가 들어 있기에 바로 마셔야 하는 주스랍니다. 

ㅋㅋ 그 이유는 효소는 물과 만나면 바로 장에 도움을 주는 자기 일을 하기 때문입지요..

ㅋㅋ 한마디로 배설모드에 해당하는 주스라 할수 있어요..

변비가 있으신분들은 장복 하시면 좋을듯 하답니다.ㅋㅋ

숙변(묵은똥)을 비워주는 좋은 역할을 한답니다.

ㅋㅋ 다들 숙변이 얼마나 체내에 있는 유해물질임을 알고 계시겠지요?? 

체온계가 이제는 새롭지 않타.

마스크와 체온계에 익숙해지고 있는 내 자신이 그저 놀랍답니다.

https://www.youtube.com/channel/UCG0ybE0tJ84ZnK4l0YrYNEg

 

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자!!

준비를 잘 했으면, 오늘도 힘차게 걸어볼까??

ㅎㅎ

다들 열심히 운동하신다. 

이른 시간임에도 불구하고. 참으로 사람들이 많네,,

나는 오늘도, 옆구리를 자꾸 만지게 된다.

앞배만 늘 신경쓰였는데, 옆구리살이 많이 줄었네,,,

난 파워 워킹도 못하고, 걸음이 빠른것도 아니라서, 운동효과면에서 보면 그닥인데,, 

그런데, 이 산소주스 대박이네!!

 

비타민이 외부 유입이 없는경우 체내에 있는 지방을 사용해서 에너지를 발생한다고 하는데,

그래서 살이 빠지는건데,,

그래서인가???  ㅋㅋ  저 산소주스에는 3대 영양소(지방, 단백질, 탄수화물)는 없다고 한답니다.

내 성분구성표를 유심히 봤거든요..  

다 그렇듯이 가는 방향은 정해져 있다. 

다른길을 간다고 해도 불편함이 있을뿐 아무도 시비를 걸지 않는다. .ㅋㅋ

여기까지 걸어 오시고, 스트레칭으로 운동 하시는것 같다.

미네랄 주스!!

다들 알겠지만, 미네랄은 사람에게 정말 중요한 것이지만, 비타민과는 다르게 지용성이랍니다.

지용성을 수용화 할수 있는게 기술인데,, 그어려운걸 해내네,,, 

ㅋㅋ

이 미네랄 주스는 타서 바로 마시는것이 아니고, 한 5분 후에 마셔주면 된다.

가글하듯이 한모금씩 나누어 마시면 되요. ㅎㅎ

난 하루에 4번은 마시는듯 하답니다.

아침에 운동 마치고 한잔. 오후에한잔, 저녁에 한잔, 잠자기전에 한잔 .... 

난 많이 마시는 편인데, 권장량은 2포랍니다...

 

아래 사이트에서 회사에 대해 알아볼수 있답니다. 

 

그리고 이건 그냥 하는 말이랍니다.

1. 글로벌의 진정한의미를요.

글로벌의 의미가 뜻하는 바를 정확히 알고 설명할수 있어야 한다.

(내가 아는 글로벌의미는 세계20개국 이상에서 판매가 가능하도록 할수 있는것을 글로벌이라고 한다는것으로 알고 있다.  그러니 글로벌 글로벌 그러는데 글로벌의 의미는 아는걸까??  ㅎㅎ

2. 안정성. (식품안전성 : 운동선수들의 경우 도핑테스트를 매일 하는것으로 알고 있다.)

그냥 쉽게 생각해서, 설마??  하면서 메달을 박탈당한 경우도 있디. 그이유가??

도핑테스트 해서 걸린거라한다... 그런데.. 그유가 ?? 감기약??

생각해본다.. 그 매일 도핑테스트를 하는 선수들이 왜 걸렸을까?? 하고,,, 

순간 방심이겠지,,, 나름 이유들이 있을 것이고,

(유럽운동 선수들도 많이 사용하고 있고, 국내 운동 선수들도 많이 사용하고 있답니다.)   그들은 왜 먹고 있을까요??ㅋㅋ

자세한 등재 내용정보는 www.koelnerliste.com  에서 확인 할수 있다.

3. 특허 보유 유무 등... (®의 의미하는바..  내가 전에 독일전선회사에서 영업을 했었는데 ®은 등록상표를 의미하는바 이기에, 아무나 쓸수 없는 이름이다. ㅋㅋ 도용하면, 벌금이 꽤나 크지??? )

 

http://www.pmi-korea.com/

네이버에 검색하면 바로 나와요.

 

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땡씨입니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을  있는천연(天然) 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

오늘도 장맛비가 주중에 시작된다고 하니 쨍할때 해야지요~~~

그나저나, 코로나가 진정이 안되어서 걱정이네요.

전 오늘도 상당산성으로 운동을 다녀 왔답니다.

날이 더워서인지, 아침 이른 시간임에도 사람들이  많으시더라구요~~

자!!  저는 오늘도 산소건강주스 한잔 마시고 나섭니다. 

왜, 산소주스라고 할까요??

혈관확장을 해주기에, 에너지 증대요!!  ㅎㅎ

혈액은 혈장, 적혈구, 백혈구로 구성되어 있답니다.

다들 아시겠지만, ㅋ 산소를 몸구석구석에 전달해주는게, 적혈구랍니다.

브라질 산삼이라 불리우는 과라나!!!

산삼이 좋은거는 다들 알죠??

 

홍삼보다 더 좋은게 산삼인데,,ㅋㅋ

영양주스 한잔 마시고 운동을 나섭니다.

저는 영양주스라고 하는데, 대개는 아침 주스라고 부른답니다.

이거 한잔이면, 든든해서인지. 운동하는 내내 배가 고프지 않아요.

물론 비타민군도 고르게 들어 있구요.

병원에서는 파킨슨병을 자가 면역질환이라고 부르고, 

나아지는 법은 장 청소 + 미네랄섭취입니다.

그런데, 이 주스에는 효소와 유산균이 들어 있으니 장에도 좋타는 이야기이지요.

따로 유산균을 챙겨서 먹기도 하잖아요.

따로따로,,,   

그런데 이 아침주스한포에는 다 들어 있다고??? ㅋㅋ

 

아마, 이번에 코로나에 때문에 비타민의 역할이 부각 되는듯 싶어요.

영양주스에는 효소가 들어 있으니, 장에 좋답니다.

그러니, 타서 바로 마셔야 하지요.

 

효소는

물을 만나게 되면은 바로 자기거 해야할일을 바로 하기때문에, 그래서 바로 마셔야하는거죠~~

 

ㅋ 또, 모드로 말하면 배설 모드가 될테니, 바로 마셔야 하지요..

왜냐하면 효소가 내 몸속에서 신진대사를 원할히 할수 있도록 해야 하나까요.

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옥수수가 벌써 이만큼이나 자랐어요...

옥수수가 한참 나올때면 여름인데,,,

산성길을 걸으면서.     

어???

하고 자꾸 옆구리에 손이 갔답니다.

이거 대박이지 싶어요..

장애가 있는저는 다른사람들처럼 운동량을 많이 가질수는 없지만,

꾸준히 제품을먹고, 운동을했더니,,, 글쎄!!

눈에 보일정도로 살이빠지고 있다는게..

저는 처음에 단순히 운동으로 인해 근력이 붙어서 그런줄 알았는데,

제품도 같이먹으면서, 운동을하니, 효과가 온듯 싶어요.

늘 저는 앞배만 보면서 남들처럼 열심히 못하니 하고 스스로 위안을 삼았었습니다.

그런데,,, 소위 핸들이라 불리우는 베둘레헴이 확실히 줄었어요.

저는 앞배만 신경쓰느라고, 핸들은 미처 못봤는데,,,

운동하는 내내 옆구리살을 만졌답니다.

어??? 하구요.. 집에올때 까지요.

엘베를 기다리면서도 옆구리살을 계속요..

ㅎㅎ 확실히 차이나는것은 핸들의 두께도 얇아졌지만, 

부드러워 졌음을 느낄수 있었답니다.

꾸준히 운동과 제품을 먹으면 좋아질거라는 설레임..

전에 수영 한창 할때 처럼 기분이 무지 좋았답니다.

저녁주스라고도 부르지요!!

미네랄 주스입니다.

산소건강주스와  영양주스로 내몸의 신진대사를 활발히 해준다고 하는데,

그러면, 신진대사의 잔유물이 신체안에 남게 된답니다.

그런 잔유물들을 이 주스 한잔으로 배출 해준다는 것이지요..

원래 미네랄은 지용성이랍니다.

수용성은 비타민이지요.

그 지용성을 수용화 시키는게 기술이기에 바로 마시지 않는 이유랍니다.

수용화하는게 기술인데, 이게 PM 특허기술이라고 합니다.

그래서 물에 이렇게 잘녹는다는게 정말 획기적인 거지요.

요즘 수면장애로 인해 고통스러운들 많으신데,

저녁때 먹으면 수면에도 더없이 좋은제품이랍니다.

 

이 사진은 저 병원에 있다가 퇴원했을때의 사진 이랍니다. 

아마, 2015년일꺼예요.

그랬던 제가 요즘에 꾸준히 운동하고 PM주스를 꾸준히 마시면서 운동을하니,

이젠 친구들하고,

엄두를 못내었던 등산도 하게 되었습니다.

대박!!!

이 사진은 운동과 제품을 같이 먹은지 2달째 입니다.

산에를 오는다는건, 누군가에게는 대수롭지 않을 일이라고 볼수도 있지만, 저에게는 하나의 사건이랍니다.

그렇게 전 전에는 외향적(활동적)이었으니까요...

아직은 선뜻하지는 못하지만, 할수 있게까지 되었으니까요..

갑자기 퇴원하고 나서 자전거 타다가 넘어진적이 있었는데, 그 기억이 나네요.

지금은 아예 자전거를 못탑니다.  ㅠ.ㅠ  (평형감각은 회복할수 없는거라서요... )

아무리 힘들어도 눈은 크게 떠야쥐!   ㅋㅋ

PM에 대한 내용은 이래 주소로 들어가면 확인할수 있답니다.

 

http://www.pmi-korea.com/

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땡씨입니다.

 

오늘도 변함 없이 운동을 했습니다.

젠장할... 오늘 무지 덥더군요...

이른 시간임에도 불구 하고 덥더라구요..

오늘 폭염 주의까지 내린곳 도 있지요??

 아마, 대구는 35˚까지 올라간다는 말도 있으니,,

어쩔,, 벌써부터 에어컨 생각이...

그래도 난 오늘도 운동을 했답니다.

ㅋㅋ 해도 일찍 뜨는데, 더우면 일찍 운동하면 되지~~ ㅋㅋ

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을  있는천연(天然) 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

물론 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 한잔 마시구요!!

영양쥬스!!

효소가 들어 있기에, 어르신들이나, 직장인들, 학생들에게도 좋을듯 한것 같아요.

장이 매우 중요하다는 것은 이제 다들 아시니까요....  ㅎㅎㅎ

저는 하루에 2잔은  마시는것 같아요..

ㅋㅋ 과잉일수는 있겠으나, 조금 마시다가가 줄이면 되겠지요. ㅎㅎㅎ

한잔에 필요 성분들은 들어있다고 판단 되니까,, 나중엔 ,,,,ㅋㅋ

체온계!!!

코로나로 인해? 

집집마다 있는 체온계가 쓸모있게 되는거지요.. ㅎㅎ

저도 체온계 톡톡히 써먹고 있어요~~~

 

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미호문!!

여기에서 나는 왼쪽 오른쪽 갈피를 정하는것 같아요....  ㅎㅎㅎ

아마 기억이 맞다면 여기 이름이 보화정일껄??

 

ㅎㅎ 나는 텀블러에 산소주스를 담아서 나왔다.

물마시듯이 산소주스를 마시는 기분은 더없이 상쾌하다.

 

미네랄주스!!

요즘 현대인들은 심각한 미네랄 부족이라고 한다.

사람에게있어서 미네랄이 무지 중요한데,,

피를 만들때에도 필요하고,,,,(조혈)

나도 미네랄 따로 챙겨서 먹은적은 전혀 없고, 

정수기물을 마신지가 어언 십년넘게????

나도 울 딸아이 이 미네랄 주스 챙겨서 마시라고 했는데,,, ㅋㅋ 힘드네,,,

ㅋㅋ 시험끝나고 챙겨서 먹겠다고 한다...

에헴!!!

레몬티 같이 시원함도 있었는데, 나는 시원하게 냉장고에서 시원하게 만들어서 마신다. ㅎㅎㅎ

해독기능도 있고 하니 꼭 챙겨서 마셔야 하지 않을까?? ㅋㅋ

테니스 선수인 조코비치는이 음료를 물마시듯 마시고 있다고 한다...

조코비치는 세계랭킹 1위선수!!

테니스 운동은 격렬한 운동이기 때문에 피로도 회복이 매우 중요하다고 생각한다.  ㅎㅎ

 

그런데 딸아이 마시게 하는것이 더 힘들어...  ㅎㅎㅎ

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땡씨입니다.

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을  있는천연(天然) 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

ㅋ 지난 주말 일요일에 청주 상당산성에  운동 다녀온것을 오늘 올립니다. 

이젠, 아시지요??? 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스

새삼 산소주스가 얼마나 좋은것인지, 중요한 역할을 하는지 ,,,

요즘에는 건강에대한 관심이 많아지고 있음을 본답니다.

요즘 TV프로에 많은 건강 프로그램이 보인다는것도, 니즈들이 많은듯 싶답니다. 

 

영양주스!!

요즘에 과일을 겁나게 안먹고, 흡수율도 정말이지 적은데,

그러니 영양결핍이란 말도 나오게 되지,,,, 

어떤거는 과잉이고,,, 이게 뭐야!!!

ㅋㅋ 전 이 한잔으로 과일의 영양소를 다 먹을수 있음에,,,

 

체온계 사진 입니다.

코로나로 인해 다시금 꺼내게 되었지만,

산소주스가 신체온도를 높여준다고 하니 모니터링 하기 위해 꼭 찾게 되지요~~

신체 온도가 1도만 올라가면 면역력이 5배나 높아진다고 하니...

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이른 시간이었지만, 

저원두막에 자리를 펴는 사람들이 있었답니다.ㅋㅋ

 

이 장소가 맘에 안들었는지, 장소를 다시금 옮기더라구요~~

원두막에 자리잡기위한 사람들도 있지만,

밭가는 트랙터!!

이때가 아니면 볼수가 없다!!!

ㅋㅋ 전에는 소를 통해서 밭을 갈았는데,,,ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

어린딸아이 손을 잡고 거니는 아빠!!

기분이 정말 좋을 것인데,,,

부럽다!!

청주상당산성 한바퀴를 다 돌고나서 산소주스 한잔을 보충한다. ㅎㅎ

나는 이 풍광을 바라보면서 마시는 한모금이 정말이지 좋다!!

미네랄주스!!

운동 마치고 집에 돌아와서 한잔을 마신다.

트니스 트레이너하신분이 영양주스하고 미네랄 주스의 음용 시간의 텀을 주어야 한다고 해서,

ㅋ 난 운동 마치고 집에 돠서 한잔 마신다...

시원하게 한잔!!

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땡씨입니다.

 

PM주스는 약품이 아니라 식품이랍니다.

늘 먹어야 하는 식품을 말하는거지요.

우리가 죽을 때 까지 밥을 먹듯이 먹어야 하는 식품이라고 해야 하나???  ㅋㅋ

식품(食品)

명사로써,

사람이 먹을  있는천연(天然) 상태이거나 가공 또는 조리한 상태의 물품을 말한다.

이건 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스!!

산소치료가 있을만큼 산소에 대한 관심들이 많아지고 있다.

관심만 있는것 하고 알고 지키는것이 정말 중요하다고 생각한다.

누구나 다 알수는 있지만, 

아무나, 다 할수는 없는,,,,,

영양주스 한잔!!!!

비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 얼마나 중요한것인줄 모른다.

요즘 현대인들은 영양결핍!!

내 생활 패턴을 잘 생각해봐야 한다..

 

이제는 체온계를 늘상 자주 사용하지 싶다!!

나는 모니터링을 하고 있는데, 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스를 마시면,

체온이 올라가는데, 체온이 1도만 올라가도 면역력이 5배나 올라간다고 한다!!

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천변에 막 진입하려한다.

저  횡단보도만 건너면!!

이 열매가 버찌이다!!!

색이 검은색이 되면 다 익었다고, 확인 해야 한다..

이분은 뭐지???

.

성별이 뭐지??

다리를 보면 남자분같은데,,, 복장이 여자분???

대체 뭐지???

인내천!!

갑자기 전에 군산갔을때 동학 관련 전시회에 다녀왔었는데,,,

그 기억이 문득....

 

제노사이드!

동학군들은 대나무창이나 농기구로 일본군은 신식 총으로...

이건 학살이 아닐까???

  일방적인 학살!!

난 또 가볼련다,,,

보은 장내리에...

예전에 한번 갔었던 기억이 있었는데,, 그때는 몰라서 생각없이 그냥 다녀왔었던,,

ㅎㅎㅎ 이분은 뭐하시는 걸까???

저 나무가 무슨 나무인줄은 알까???

미네랄 주스로,,,

운동의 마무리는 미네랄 주스로!!!!

알랑가 모르겠다...현대인들 대다수가 미네랄 부족이라고 한다..ㅋㅋㅋ

커피는 이따 오후에 마실까 한다..

 

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오늘도 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 한잔 마시고 운동 나섭니다.

그런데, 이거  마실수록 괜찮은거라고 생각한답니다.

신기한게, 이 주스에 대해 효능을 봤다는 사람들이 꽤 많던데요..

내 주 관심사는 내 몸에 대한 좋아짐이 제일 큰 목표입니다.

장애로 인해서 오는 조건들이, 많아요... 기회조차 얻을수 없는것도 있답니다.

전, 문득 이런 생각이 들었답니다.

영양주스와 비타민 B3가 함유되어 있는 과라나주스 섞어서 한번에 마신다면????

두잔을 마시기에 그렇다면, 한잔으로 한다면 어떨까??? 하는 생각이...ㅋㅋ

이제는 내몸의 체온을 재는것이 전혀 어색 하지 않습니다.

등교하는 학생들도 체온을 확인 하고,병원이든 관공서 방문시 열화상 카메라로 체온을 확인한답니다.

어딜가든 체온 체크를 하지 싶어요...  그만큼 체온 확인이 중요한듯 싶어요.

집집마다, 체온계가 상비품으로 다 있지 싶어요..

어린 아이들이 있다면, 이미 있겠지만, 애들이 커버리면 어디있지?? 하게 되는데,

이제는 다시금 찾게 된답니다.

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이른 아침이라 생각하고 운동을 나섰답니다.

그런데, 5시면 날이 밝아져서인지, 이미 운동중이신 분들을 쉽게 만날수 있었답니다.

3월까지는 추위로 신경을 쓰게 되었는데, ㅋㅋ 5월달 까지는 별 걱정없이 운동을 했는데,, 

이제는 수건도 필요해지고, 날것들에 대한것들도 생각해야하지 싶다. 

아침시간이라 덜 더울것이라 생각했는데, 이런 생각지도 못했던, 복병이,,,,ㅋㅋ

감수 해야 하는데,,,ㅋㅋ

나이 지긋하신 부부였는데,

부부가 같이 운동 하시고, 벤치에 안자서 잠시 쉬시는것더 보았답니다.

그분들이 일어나신후에 ,,

난 이제 운동 시작인데,,그분들은 이미 운동 마치시고,,,

오디에,

파리가 앉아 있다...

소위 저 파리는 우리가  똥파리 라고 부르는것이 아닌가??   ㅋㅋ

 

그런데, 오디에???

이걸보면 땅에 떨어진것은 절대 먹지 날아야 하겠다...

나는 어제 산성 갔다가, 땅에서 상태 좋은 오디 한개 먹었는데,,, 그러지 말아야 하겠다... ㅋㅋ

무궁화 동산!!

좀있으면 꽃이 피겠지??

기대 된다.. 어떤색의 꽃들이 필지 궁금해지네,,,

고민된다... 

날파리(?)때문에 심히 고민된다. ㅋ

오늘도 운동의 마무리는 미네랄 주스로!!

운동전에 타놓고 냉장고에 넣어 놓았다가, 운동 마치고 와서 시원하게 마셨다.

ㅋㅋ

시원하니, 좋네!!!    해독주스니, 운동으로 생겼을 유해 요소들을 배출시켜 주는 주스 한잔!!!

 

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